Si estas bloqueado, cansado, triste, sin fuerzas
puedes cargarte de la energía del sol!
Respira de la siguiente forma:
-inspira contando hasta 4,
... ...visualiza como ese calor entra por todo tu cuerpo
-retienes la respiración contando hasta 4,
imagina como se expande en tu ser
y exhala contando hasta 6,
da gracias
cualquier momento o lugar es el indicado!
compártelo, ayúdanos a ayudar
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