El sangriento y patriótico verano verbenero ROSA MONTERO 07/08/2011

ROSA MONTERO MANERAS DE VIVIR

Siempre he mantenido que la manera en que una sociedad trata a los animales es uno de los indicadores más fiables del nivel de desarrollo de ese país. Ahora acabo de descubrir que Gandhi ya dijo lo mismo hace muchos años: "La grandeza de una nación y su progreso pueden medirse en cómo trata ésta a sus animales". La cultura es así, un palimpsesto, una larga trenza de pensamientos compartidos: todos vamos reescribiendo sobre las palabras de nuestros padres y nuestras madres. En fin, me encanta disponer de la frase exacta de alguien tan admirable como Gandhi y saber que ya luchó por los derechos de quienes no tienen ni siquiera voz para expresarse.

Y si la grandeza se puede medir así, no cabe duda de que en España somos especialmente miserables y pequeños durante el verano. Es decir, durante la orgía de sangre y de dolor a la que nos entregamos en las llamadas fiestas populares. Según datos recogidos por la Asociación Nacional para la Protección y el Bienestar de los Animales (ANPBA), en estos meses son maltratados (y después, casi siempre, sacrificados) 60.000 animales, la mayoría toros, pero también gallos, patos, carneros o caballos. La temporada de los verdugos se abre y se cierra, muy apropiada y simbólicamente, con dos "fiestas" repugnantes, tal vez las más bárbaras de todas: para comenzar, en junio, el toro de Coria (Cáceres), que consiste en soplar dardos sobre el animal hasta convertirlo en un acerico (al parecer, dicen que acertar en los ojos o en los genitales trae suerte), y después, cuando la pobre bestia "ya no da más", liquidarlo de un tiro; y, para finalizar, el segundo martes de septiembre se perpetra en Tordesillas (Valladolid) el infame Toro de la Vega, con una manada de carniceros persiguiendo y acuchillando lentamente al astado hasta matarlo. Entre estas dos apoteosis de sadismo discurre nuestro largo, febril, patriótico verano verbenero.

Que gente en apariencia normal, mínimamente educada, integrada en la sociedad, conciudadanos míos; gente que tal vez sea muy tiquismiquis respecto a cierta violencia y que incluso haya puesto el grito en el cielo acusando a los del 15-M de agresivos; que esta gente, en fin, luego se vaya al pueblo de vacaciones y, para divertirse, tenga que torturar a un animal y se lo pase genial tomándose un cubata mientras disfruta de un horrible espectáculo de sufrimiento y sangre, es algo que me sume en el desconsuelo. Es la banalidad del mal, como decía la maravillosa Hannah Arendt: la torpe, necia, inmoral ligereza con que los individuos participan en atrocidades colectivas sin pararse a reflexionar sobre sus actos. Nunca me siento menos española que en estos largos meses estivales. En verano aborrezco mi país.

Pero no quiero rendirme al pesimismo. Incluso en esta sociedad tan feroz empieza a desarrollarse cierta conciencia animalista. Estas "fiestas" crueles están siendo cada vez más combatidas y criticadas, y hay muchas mujeres y hombres españoles que se están dejando la piel para ayudar a las llamadas criaturas irracionales (aunque, para mí, la criatura más irracional sea el ser humano). Muchos de esos paladines del bienestar animal me escriben contándome sus cuitas. Como María de Gracia, de la protectora Huellas, de Puertollano (http://huellaspuertollano.es/index.html): supuestamente, el Ayuntamiento les da 3.000 euros al mes, pero los pagos se atrasan, "con el cambio de concejales aún no hemos visto nada, la burocracia nos devora, tenemos más de 180 perros y gatos que comen cada día, pero que están en unas instalaciones penosas, ahora se achicharran y en invierno se hielan (...) funcionamos a base de voluntarios (...) un panorama dantesco". Sí, son muchos los que están en la misma situación, personas que abren refugios, que se hacen cargo de protectoras municipales para evitar que sigan sacrificando animales, que se encuentran desbordados, arruinados, asfixiados. Gente maravillosa como la de la protectora Arcoairis de Cuenca (http://protectoraarcoairis.blogspot.com), o Cuencanimal (http://www.cuencanimal.com), otra asociación que también se quiebra el espinazo todos los días intentando ofrecer un mínimo cobijo a todos esos seres indefensos y maltratados que son nuestros compañeros de vida y de planeta. Ayúdales, o busca otra asociación cerca de ti. Hay cientos, quizá miles, de organizaciones parecidas en nuestro país. Es otra manera de ser español.

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. Los Cambios....En la vida lo único constante es el cambio. Aquello que no cambia está muerto.

Es curioso como los cambios se producen en nuestras vidas. Hay cambios provocados y que nos reconfortan, de otros somos conscientes pero no nos importan, ocasionalmente algunos aparecen de improviso, sin esperarlos, y se van sin dejar huella, también hay de los que nos frustran por ser largamente deseados pero nunca realizados. Sin embargo, los que en realidad nos transforman la vida, es decir los importantes, muchas veces los dejamos ir, pues la poderosa fuerza de la rutina, de lo repetitivo, de lo monótono, nos impide ver que la vida y sus cambios están pasando frente a nosotros y no a través nuestro.

Esa ceguera a los cambios es como un eterno castigo que nos tiene atados a un andén de una estación desde la cual nos despedimos una y otra vez de los mismos trenes y de los mismos pasajeros. El miedo a lo desconocido, a la incertidumbre de la vida y en últimas, al cambio, nos impide tomar esos trenes a pesar de tener el tiquete comprado. La monotonía se ha instalado en nuestras vidas, el cambio toca a la puerta, pero nos da miedo abrir y preferimos ver por la mirilla de la puerta como se alejan una y otra vez los trenes.

Dejan de tocar a la puerta. El tren ya no se ve por la mirilla. Voy a la cocina, me preparo un té, enciendo la televisión, meto comida congelada en el microondas y me siento en mi cómodo sillón. He vuelto a la rutina. El cambio?... no te preocupes, ya volverá a tocar a la puerta, incluso el cambio tiene la costumbre de volver a tocar. Yo, en cambio, tengo la costumbre de no abrir a desconocidos.     

Oscar Chamat

DESAPEGO

EL VERDADERO DESAPEGO NO CONSISTE EN DESHACERTE DE TODO Y DE TODOS, VIVIENDO EN MEDIO DE LA POBREZA Y LA SOLEDAD SINO EN ADAPTARTE A CUALQUIER CIRCUNSTANCIA QUE LLEGUE A TU VIDA, DISFRUTÁNDOLA CON ALEGRÍA, ENTUSIASMO Y AMOR...”TENGAS LO QUE TENGAS Y ESTÉS CON QUIEN ESTÉS...”Ángeles Jiménez Arteaga

TU LUZ...

PASÓ SU VÍDA CORRÍENDO Y OLVIDÓ OBSERVAR QUE EL AMOR SE ENCONTRABA ENFRENTE ....TAN DISTRAÍDA ESTUVO QUE NO VIÓ  EL REFLEJO DE SU LUZ ....SÍMPLEMENTE ...... IBA TRANSÍTANDO ...PENSANDO EN LA LEJANÍA DE  LA OBTENCIÓN DE SU META .....NO PERCÍBÍA EL CALOR DEL SOL QUE  DECÍA: NUNCA TE OLVÍDES ......DE LO DIVINO..¡¡¡ALMA MÍA !!!!!......

Mira en el espejo, que es lo que ves?

El amor nace del corazón, y la confianza también; la duda nace de la cabeza y el miedo también, Quien vive en la cabeza permanece cobarde, De hecho porque es cobarde vive en la cabeza, Teme moverse hacia el corazón, porque nunca se sabe adonde te va a llevar,El corazón es un aventurero, es el explorador de los misterios, es el descubridor de todo lo oculto

Flexibilidad

La flexibilidad no sólo ayuda a nuestro cuerpo físico, sino que permite que no nos volvamos dogmáticos en las ideas y no nos atemos a sentimientos caducados. ¿en qué vas a ser flexible hoy? Tristán Llop

Nuestro Reflejo: La Magia de los Espejos

Muy bello....

Los macarras de la Moral. Canción de Joan Manuel SERRAT

MUY VIGENTE....PARA HOY POR EJEMPLO...

kids running race - Stalin

SOLO MIRALO....

Lo Que Debe Ser Será - Facundo Cabral

DISFRUTADLO.....

EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA - "Como Despertar tu Conciencia AHORA"

INHALA ...EXHALA...TRES VECES LARGO Y PROFUNDO... RELAJATEEEE ....Y UN RATITO PARA TI....NAMASTÉ

El Cambio

• Totalmente desprevenidos entramos en el atardecer de la vida, lo peor de todo es que nos adentramos en él con la falsa presunción de que nuestras verdades e ideales nos servirán a partir de entonces, pero no podemos vivir el atardecer de la vida con el mismo programa que la mañana, pues lo que en la mañana era mucho, en el atardecer será poco y lo que en la mañana era verdadero, en la tarde será falso.
• Todo ser se origina del no ser. Todos provenimos de una pequeña mota, que se convirtió en ti. Todo lo que necesitabas estaba en aquella pequeña mota. Durante los primeros nueve meses de vida lo han hecho todo por ti y no has tenido que hacer nada. No te preocupa de que color vas a tener los ojos ni que aspecto tendrá tu cuerpo. Es algo que no depende de ti, te rindes ante ello. yo lo llamo impulso hacia el futuro. es un impulso que te empuja hacia la dirección en la que se supone que tienes que ir y no es ninguna barbaridad plantearse que si todo lo que necesitabas para el viaje físico ya estaba contenido ahí por qué no también todo lo necesario para el resto del viaje, todos tus propósitos están ahí. Todo lo que eres, tu personalidad está ahí, todo lo que puedes llegar a ser, no solo lo físico sino todo el resto si eres capaz de abrirte y lo permites. Finalmente nacemos. Miran a ese bebe tan chiquitín y todos dicen… buen trabajo… no podría ser mejor. Nos rodean un montón de gente, nuestra familia, nuestra cultura, allá donde vayamos y empiezan a decirnos que no podemos confiar en quienes somos, tenemos que confiar en algo exterior a nuestra persona y hacemos un viaje hacia la ambición. Desde que dicen… “ahora nos ocuparemos nosotros” les están dando un matiz, están cogiendo esa perfección y ahí aparece el ego, parte nuestra que empieza a decirnos lo que somos, de hecho nos dice: “tu solo eres lo que tienes”. Se empieza con cosas como los juguetes para pasar a las cuentas corrientes y hacia las posesiones. En menos que canta un gallo empezamos a identificarnos en base a nuestras posesiones. Empezamos a creer e una serie de creencias que dicen que “cuanto mas tenga mas valioso seré como persona” por lo tanto nos pasamos la vida cogiendo a los niños y sumergiéndolos en una cultura que enfatiza a ese más. casi se convierte en un “mantra” del ego… “Tienes que poseer más, cuanto mas tienes mas consciente eres de que la gente va a intentar arrebatarte las cosas y más te obcecas en protegerlas y en cómo poder conseguir muchas más”, pero el dilema es que si eres lo que tienes y las posesiones desaparecen, lo que eres también desaparece en el proceso.
• Pero la idea es que no soy solo lo que tengo, sino que también soy lo que hago. Lo que hago se convierte en eso que llamamos “log”, y en este caótico mundo que cree lo que se hace nos consumimos pensando que la idea del éxito, del dolor y de la valía se basa en cuantas cosas se puedan llegar a conseguir, por lo tanto tengo que ganar más dinero, tengo que intentar ascender, tengo que competir con todo aquel que quiera arrebatarme lo que tengo. Esto se nos enseña una y otra vez… “Somos los números uno y mejores del resto”.
• Otra idea es que soy lo que los otros piensan de mi, es decir, soy mi reputación. Esto es muy importante entre los jóvenes a quienes se enseña que tienen que vestirse según los gustos de los otros, y que si no les gustas, tienes un problema. Si esto te tortura serás distinto cada vez que salgas. Esto es bastante destacable entre las mujeres, sobretodo en la relación con la familia. En nuestra cultura y sociedad a menudo se enseña que las mujeres solo se pueden realizar en sus relaciones familiares, ya sea como hijas, madres o abuelas y aunque estos aspectos sean muy creativos en la vida de cualquier mujer, si esa es su elección no es necesariamente su única opción. Muchas mujeres sienten la vocación de lograr algo grande, de poder hacer una gran contribución, pero con frecuencia lo dejan de lado. No están solo para crear algo poderoso, pero pueden hacer algo más igual que el resto.
• Ahora paso a hablar de otras partes del ego que se refieren a la separación. El ego tiene un sistema de creencias muy resistente que dice que la persona está separada del resto, además otra característica nos enseña que estoy separado de todo lo que echo en falta en la vida, de todas las cosas que me gustaría tener.
  A medida que nos acercamos al atardecer de la vida, seguimos las mismas directrices que aprendimos en el amanecer de la vida, que se basan en la condición, en ganar, ser mejores del resto, etc. intentamos aplicar estas mismas conductas al atardecer de la vida y por eso acabamos viviendo una mentira porque lo que era verdad por la mañana, por la tarde es una mentira. El problema es que no sabemos como pasar a la fase del sentido de la vida, se trata de regresar a esos nueve meses desde el momento de la concepción hasta el momento del nacimiento. El tao no hace nada y no deja nada sin hacer, tenemos que llegar a un lugar donde podamos rendirnos y tener la certeza de que no estamos solos, de que nos van a guiar, de que tenemos una naturaleza y de que podemos confiar en ella. No se trata de algo con lo que siempre tengamos que luchar, de lo que siempre tengamos que estar al cargo, pensad en ello de esta forma y dejarte llevar por el en vez de intentar controlarlo todo, sin embargo a medida que entramos en la fase del sentido de la vida, lo que sucede es que empezamos a pensar en el cumplimiento de un “darma”, en cumplir un destino, en algo mas profundo, un llamamiento que solo podemos sentir en nuestro interior, nadie más puede decirnos que es, pero si los sentís y lo sabéis, ganar y superar a otra gente se vuelve menos importante que sentirse realizado y vivir la vida como un objetivo.
• Es un misterio para la mayoría de nosotros porque creemos que tenemos que hacerlo todo. ¿no es curioso que desde los 9 primeros meses tuviéramos todo lo necesario? ¿por que no podría pasar lo mismo en los 90 años siguientes? Porque interferimos.
• Que malo sería a punto de morir decir… “¿Y si toda mi vida ha sido un error?” No se me ocurre peor tragedia.
• Sincronías. Es como una colaboración con el destino. Todo eso será habitual cuando el ego deje de ser el motor de tu vida. empiezas a reconocer que existe una inteligencia organizadora y poderosa que está en todas las cosas que trabaja contigo y para ti y que se manifiesta con el simple hecho de estar conectado a tu fuente. El destino que te parecía impuesto por algo exterior a tu persona deja de ser el motor básico y vital. Estas conectado a la fuente, es casi como si esa inteligencia organizadora y divina.. Dios tao o como quieras llamarla, es casi como si te dijera que toques la música que has venido a tocar y que ella te ayudara a superar cualquier lucha o dificultad que se interponga. Ya no será una lucha porque la fuente te apoya.
• Creo que cada uno de nosotros tiene una vocación en su interior . Se dice que cuando confías en ti estás confiando en la misma sabiduría que te creó, esta ahí para decirnos quienes somos y que queremos ser.
• El momento en que sufres un cambio total de valores de mayor a menor.
• La Riqueza, la acumulación de dinero, realmente no es una gran sorpresa. Como hombres, se nos enseña valores que de adultos tendremos que trabajar y sacara la familia adelante, ir a la aventura, salir por ahí y conquistar el mundo, ser el típico macho, ser un gran hombre y el éxito. Como hombres se nos educa para creer lo que hacemos, lo que conseguimos y lo que somos capaces de crear. La idea de placer, salir con los amigos, salir con las máximas chicas posibles y divertirte al máximo, y por ultimo ser respetado.
  Unos años mas tardes, después de una vida, el numero uno es la espiritualidad, se ha pasado de ganar dinero a la espiritualidad que antes no estaba ni en la lista, la paz personal (menos estrés, paz personal), la familia (porque te preguntas, qué es lo que realmente te importa en la vida). La honradez es el último, no solo en el sentido de no robar, sino en el de ser honrado como persona con tus sentimientos, etc.
• En las mujeres es mas sorprendente, la familia, porque nuestra cultura educa a la mujer para que sea un a buena madre, una buena hija que se ocupe de la familia, que se ocupe d e los hijos, etc. AL fuerte voluntad de independencia, el sentimiento de “me gustaría ser independiente”, la carrera, porque estaban obligadas antes a cuidar de su familia, pero hay algo más. Encajar como último valor, ser como el resto. y finalmente está el atractivo, “todos mis valores giran alderredor de mi aspecto”.
  Unos años mas tardes, es mi “crecimiento personal”, como me desarrollo como ser humano y como persona. Un sentimiento de autoestima, la espiritualidad, el sentimiento de estar en sintonía con algo mas grande que yo y luego, la felicidad. El perdón se ha convertido en un valor muy importante.
• Busques lo que busques en la vida está ahí esperándote, se presentará donde y cuando sea necesario siempre lo tienes presente, lo que necesitas para completar ese proyecto, lo que necesitas para crear…
  Puedes prepararte y luego relajarte, es fácil confiar en que todo saldrá a la perfección.
• Vivimos en un mundo en el que todo es posible. No hay accidentes, hay una inteligencia que sostiene todas las cosas. Hay que llegar al punto en que no nos concentremos en nosotros mismos y en las cosas que queremos para nosotros y empezar a pensar… “prefiero que lo tenga otra persona antes que yo”. En eso consiste la comprensión. Una de las cosas que pasa cuando te alejas del ego es que pasas de un estado de derecho a un estado de humildad, te das cuenta de que no tienes derecho a nada, sino que es el ego quien habla, por tanto, la verdad fundamental es que eres de quien provienes. Por lo tanto pasas de pensar en como puedes conseguir cosas a como puedes ofrecerlas. Si no estas pendiente de ti, sino de dar el universo te responderá dándote cosas también, te dirá ¿cómo puedo servirte? pero tu también tienes que estar sirviendo a alguien, entonces se termina todo. Cuando entras en un lugar donde no hay ego.
• A medida que nos adentramos en la fase de sentido de la vida no es que se deje de ser ambicioso, sino que combinas la ambición con el sentido, ambicionas otras cosas. Por lo tanto, tu ambición se transforma en objetivo y tienes que aprender a convertirse en observador y dar un paso atrás. Empiezas a despegarte del resultado y ese desapego te permite no tener que pelear mas y que las cosas se te presentes, ya no eres la persona que hace que sucedan las cosas sino la que permite que aparezca. la lucha ha desaparecido.
• No vale la pena defender el ego, ya que es simplemente el falso yo y cuando lo defiendes estás defendiendo una ilusión que no es realmente tu autentico ser. Éste está mas allá del ego. Todos nosotros sabemos que hemos venido a tocar una música, aun así tendemos a pensar que somos entidades separadas que tenemos que encajar y que esa es nuestra función en la vida. y nada de eso es cierto. El cambio puede ser con un simple comentario, una coincidencia, un acontecimiento inesperado, una lectura de un blog, cualquier cosa, pero el resultado es siempre el mismo, empiezas a darte cuenta de que no estas aquí para empujar a la vida y que sea un lucha constante, estás aquí para disfrutar y vivir en paz. Eso es lo que pasa cuando estás en el atardecer de la vida.
• Desapégate de lo que te dice el ego y permítete vivir a gusto. Respeta, sé sincero, dulce y da apoyo.
• Hay una gran cita del poeta Hafiz. Dice, ‎”Después de todo este tiempo, el Sol nunca le ha dicho a la Tierra: ‘Estás en deuda conmigo’. Pensad en lo que puede hacer un amor así, iluminar todo el mundo”.
• Seas quien seas, tengas la edad que tengas, a fin y al cabo, solo estas a un pensamiento de cambiar tu vida, no? La mía ha cambiado (por ahora) bastante. Lo más difícil es mantenerlo… o quizás no, lo peor es decir que es difícil, porque no lo es, la cosa es querer hacerlo y hacerlo, como por ejemplo hacer una simple foto o que a partir de una foto conozcas a esa persona que, de un día para otro… lala lalalá lolo lololó lobererelobereló habadihabadihó hubadahubadahubadajá hobedejobedehó…

ESTO ES LO QUE NOS HACE CREER EN LA VIDA...EN LA SUPERACIÓN...SU VOZ ES UN MILAGRO...

MERECE LA PENA VERLO...DESPUÉS CUENTAME COMO TE SIENTES....

Hay silencios que lo dicen todo, y palabras que no dicen nada.

Quien tiene un porqué para vivir encontrará siempre el cómo♥

BE HAPPY aprende a ser feliz!!

Intentandolo....arriba, arriba, arribaaaaaaaa!!!!

Yoga para Niños OMMMMMMMMM!!!!!!!!!!!!!!!

Muy bueno....

ALMA EN EL ARTE

MI PINTOR FAVORITO...BUENA MUSICA, COLORES DIVINOS Y PAZ...

HOY...LUNA LLENA...MEDITACIÓN ESPECIAL

 PENSAMIENTO PARA HOY 13 DE AGOSTO .

Para saber estar ACOMPAÑAD@, se ha de APRENDER a estar en SOLEDAD.
Para saber ESCUCHAR, se ha de APRENDER a PERMANECER EN SILENCIO.
Para EMPEZAR a ESCUCHAR, hay que CALLAR*

LA VIDA

BUENAS REFLEXIONES...

Tienes un amigo - Gossos

Fantástico anuncio, que refleja sin necesidad de palabras el poder de la amistad. Los "actores" protagonistas de este video, habían vivido juntos unas condiciones lamentables que les hizo enfermar.Fueron rescatados y sanados, y posteriormente gravaron este video. La experiencia los ha unido para siempre...

LA GENTE QUE ME GUSTA...

Precioso...

CADA DIA ES UNA PEQUEÑA VIDA ( HORACIO )

ABRE TUS ALAS.....VUELA CONMIGO...

Fondation CHU Sainte-Justine - Pour l'amour des enfants

PORQUE LA GENTE GRITA.mpg

6 Video para meditacion profunda Música y Río y Cascada

Buen día....empieza con esto y verás...Namasté

Meditacion del Perdon II

AQUEL QUE MEDITA

Para nacer, la ternura necesita del silencio. El silencio que se crea cuando escuchamos lo que dice la otra persona o intentamos participar de sus vivencias y sentimientos.

ღॐ Creo en Mí ♥ Energías Femeninas ॐღ

PARA ESTAR 12 MINUTOS MARAVILLOSOS EN CUALQUIER MOMENTO DE TU DÍA...PERFECTO EL VIDEO Y LA MUSICA..TE INVITO A PARAR Y RELAJARTE...NAMASTÉ

Pensamientos positivos...

Hay personas afortunadas que son optimistas por naturaleza. Para los que tienden a ver el vaso medio vacío o vacío del todo, no todo está perdido. Aunque nos pueda parecer algo imposible, todos nosotros tenemos la capacidad de reeducar la mente transformando los patrones negativos de pensamiento por un diálogo interno positivo, optimista y confiado. Un uso inadecuado de la mente, dirigida por pensamientos negativos y limitadores de nuestro potencial, está asociado con un mayor riesgo de sufrir trastornos del estado del ánimo y patologías. A modo de ejemplo, en un estudio llevado a cabo por el investigador estadounidense T.P Hackett, pacientes optimistas que le quitaban importancia a haber sufrido un grave infarto de miocardio y minimizaban la seriedad de su condición, se recuperaban antes y tenían más probabilidades de sobrevivir que aquellos que reaccionaban con angustia y desesperanza.
pensamiento positivo

Pensamiento Positivo



 La gran pregunta es ¿cómo podemos controlar esos pensamientos negativos que perturban nuestra mente para transformarlos en positivos?. No nos engañemos: no existe ningún truco ni fórmula mágica e inmediata que nos permita modificar un patrón mental construido desde nuestro nacimiento y con aportación, por demás, de la genética. Estamos acostumbrados a querer las cosas de manera inmediata y sin esfuerzo, pero como en otros muchos aspectos de la vida, para poder controlar y transformar los pensamientos no hay más secreto que “las tres t”: trabajo, trabajo y trabajo.

Como primeras sugerencias, algunas técnicas a aplicar podrían ser:

    La base del cambio es tomar conciencia, darse cuenta de que los pensamientos negativos existen en nuestra mente, observar cuándo aparecen y cómo afectan a nuestro cuerpo. Es muy importante identificar los pensamientos, escribiéndolos si es necesario, ya que escribir nos ayuda a conocernos mejor – al facilitar la escucha de nuestro diálogo interno-, a sincerarnos y a poner en orden nuestros pensamientos y emociones.
    Tener una buena “higiene verbal”, ser conscientes de las palabras que utilizamos tanto en nuestro diálogo interno como en la interactividad con el resto de personas es fundamental para el proceso. El poder de la palabra es mucho más fuerte de lo que podemos imaginar. Si cada día que te miras al espejo te dices a ti mismo que tienes ojeras, tienes arrugas y estás horrible, llegarás a creerlo. Es importante tener en cuenta que en el proceso de percepción, el cerebro no distingue entre las cosas que están sucediendo realmente y las cosas que nosotros imaginamos en nuestra mente.
    Una vez identificados los pensamientos negativos hay que dar un paso más: ¿esos pensamientos perturbadores se corresponden con un problema, hecho o acontecimiento real?, ¿están sucediendo aquí y ahora?, o por el contrario, ¿la preocupación y la angustia obedecen a un recuerdo del pasado o a una proyección hacia el futuro, es decir, inexistentes en el aquí y ahora?. Si analizamos nuestras preocupaciones, nos daremos cuenta de que la gran mayoría se refieren a situaciones que no están ocurriendo de forma objetiva y real en el momento presente, sino sólo en nuestra imaginación al recordar o al imaginar hipótesis. Es natural tener cierta inquietud por los proyectos que tenemos entre manos, pero no podemos permitir que esa inquietud nos supere convirtiéndose en preocupación o ansiedad. Y si el problema que nos preocupa existe, nuestra energía debe dirigirse no a anclarnos en la queja y el negativismo sino a dar pasos y tomar las riendas para resolverlo.
    Si hemos trabajado y entrenado lo suficiente los pasos anteriores, es probable que, poco a poco, empecemos a darnos cuenta del momento en el que nuestra voz interna empieza el “bombardeo” de pensamientos negativos. En ese instante de toma de conciencia, debemos invertir la frase y el pensamiento negativo a su opuesto, el positivo, y repetírnoslo para creérnoslo. Sólo así se integrará en nuestro patrón  mental. La conciencia (entendida como “darse cuenta”), el entrenamiento, la constancia y la paciencia son las claves del cambio.

Como sabiamente afirma el prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos en su fantástico libro “La fuerza del optimismo” (Santillana Ediciones Generales, 2006): “Una buena autoestima estimula emociones positivas y nos protege de las negativas. Sin una opinión positiva de uno mismo no es fácil desarrollar una disposición optimista”.

Intentemos cambiar el amor al poder por el poder del amor. Entonces conoceremos la paz. -William Gladstone

I

El amor triunfa sobre todo

Como quieres que los platos se laven en el momento justo después de cenar todas las noches, intentas forzar a tu hijo adolescente a que lo haga. O quizá quieres que la gente que trabaja para ti llegue al trabajo temprano así que inventas un castigo si no cumplen. Piensas que tienes poder por tu posición como padre o madre, o porque tienes un puesto de supervisión. Incluso puede que pienses que sabes más que las demás personas. Pero en serio, ¿es agradable forzar a la gente a que haga lo que quieres? ¿Es agradable ejercer poder sobre la gente? Tómate unos minutos para conectar con las personas con respecto a por qué no quieren lavar los platos en el momento de terminar de cenar o por qué les cuesta llegar a las 8 de la mañana, e inventa soluciones que cubran sus necesidades y las tuyas. Esto es algo amoroso. Es amoroso porque te estás tomando el tiempo para pensar en sus necesidades en vez de solo fijarte en lo que tú quieres. Un cambio de consciencia tan básico puede tener un efecto profundo, tanto en tus relaciones personales como en las profesionales. El amor triunfa sobre todo.

Crea una oportunidad para conectar con las necesidades de otras personas cuando estés decidiendo la solución a un tema. Date cuenta cómo te sientes después.

CANSANCIO?

El cansancio es uno de los síntomas más cotidianos de nuestros días. Muchas son las causas que pueden dar lugar al agotamiento, la literatura clásica china alude a los “Seis Extremos” y los “Siete Daños” como desencadenantes del cansancio. Los “Seis Extremos” los originan el exceso del ejercicio corporal y los “Siete Daños” diversas disfunciones de los órganos internos.

Actualmente la medicina china distingue distintas causas que pueden dar origen al cansancio.

Constitución débil: Por ejemplo una debilidad congénita de los pulmones aumentaría la propensión a los resfriados. Una debilidad en los riñones sería causa de la enuresis y pesadillas en la infancia y la infertilidad, esterilidad y envejecimiento prematuro en personas adultas.

Exceso de trabajo: Para la salud es esencial mantener un equilibrio entre trabajo y descanso.

Exceso de ejercicio físico: El exceso de ejercicio debilita los músculos y el Bazo. El exceso de footing los tendones, levantar mucho peso los riñones.

Dieta: Las comidas irregulares y las dietas desequilibradas debilitan el Estómago que son el origen del Qi y la Sangre.

Enfermedad grave: Cualquier enfermedad grave puede afectar al Bazo/Estómago y originar un cansancio crónico (gripe, tos ferina, bronquitis, meningitis…)

Actividad sexual excesiva: Afecta más a los hombres que a las mujeres e incide directamente agotando los riñones y sus funciones. El cansancio, el mareo y el dolor lumbar después de practicar el sexo son síntomas que el nivel de actividad sexual de la persona es excesivo.

Parto:  Se debe aumentar el tiempo de descanso y consumir una dieta equilibrada para prevenir enfermedades y recuperar el Qi y la Sangre perdidos.

Drogas:  El consumo prolongado y continuo de drogas es una causa moderna de cansancio crónico y letargo.

EL PUEBLO HABLA...

Si quieres conocer el pasado mira el presente que es su resultado. Si quieres conocer el futuro, mira el presente que es su causa" BUDA

Cambia lo que puedas cambiar...pero si no puedes cambiarlo...AMALO

Tu tienes aspectos tan DIVINOS como el más DIVINO

Y unos aspectos tan PERVERSOS como el más PERVERSO

DOS LOBOS

Una mañana un viejo Cherokee le contó a su nieto acerca de una batalla que ocurre en el interior de las personas.  
Él dijo, "Hijo mío, la batalla es entre dos lobos dentro de todos nosotros".  
"Uno es Malvado -  Es ira, envidia, celos, tristeza, pesar, avaricia, arrogancia, autocompasión, culpa, resentimiento, inferioridad, mentiras, falso orgullo, superioridad y ego.
"El otro es Bueno - Es alegría, paz amor, esperanza, serenidad, humildad, bondad, benevolencia, empatía, generosidad, verdad, compasión y fe.
El nieto lo meditó por un minuto y luego preguntó a su abuelo:
“¿Qué lobo gana?”  
  El viejo Cherokee respondió: "Aquél al que tú alimentes."
 

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ MARAVILLOSO MUNDO LOCO ... ♥ღ¸.´´¯`•.¸¸.Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

Graciasssssssssssss a todos/as mis locos/as que me acompañan en este camino ..llamado VIDA...os quiero!!!

"La oscuridad nos envuelve a todos, pero mientras el sabio tropieza en alguna pared, el ignorante permanece tranquilo en el centro de la estancia." - Anatole France

DESCONECTAR PARA CONECTAR...FELIZ VERANOOO...NAMASTÉ

FELIZ VERANO....CIERRO POR VACACIONESSSSSSSSS...

Descanso

Dos hombres se dedicaron un día entero a cortar leña. Uno de ellos trabajó sin detenerse a descansar, y junto una pila de leños bastante grande. El otro lo hizo durante lapsos de cincuenta minutos, con otros intercalados de diez minutos en los que descanso. Al terminar sin embargo tenía una pila de leños mucho mayor.

- ¿Cómo pudiste cortar tanta leña? Le preguntó el hombre que trabajo sin descanso.

Esta fue la respuesta: Mientras descansaba, afilaba el hacha.

" LUCHA POR TUS SUEÑOS "

Excelente....NUNCA DEJES DE BRILLAR..

Noche de S.Juan...noche de brujitas blancas...

“¿No crees que ser curiosos es mucho más importante que ser parecidos? Porque somos diferentes podemos gozar la diversión de intercambiar mundos y regalarnos mutuamente nuestros amores y nuestros entusiasmos.”

Richard Bach

FRASE PARA HOY...

Los seres humanos no nacen para siempre el día en que sus madres los alumbran, sino que la vida los obliga a parirse a sí mismos una y otra vez.
Gabriel García Márquez

Desde los afectos...

DESDE LOS AFECTOS

Como hacerte saber que siempre hay tiempo,
Que uno solo tiene que buscarlo y dárselo,
Que nadie establece normas salvo la vida,
Que la vida sin ciertas normas pierde forma,
Que la forma no se pierde con abrirnos,
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente,
Que no está prohibido amar,
Que también se puede odiar,
Que el odio y el amor son afectos,
Que la agresión porque si, hiere mucho
Que las heridas se cierran,
Que las puertas no deben cerrarse,
Que la mayor puerta es el afecto,
Que los afectos nos definen,
Que definirse no es remar contra la corriente,
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo más se dibuja,
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio,
Que negar palabras implica abrir distancias,
Que encontrarse es muy hermoso,
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida,
Que la vida parte del sexo,
Que el "porque" de los niños tiene un porque,
Que querer saber de alguien no es solo curiosidad,
Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana,
Que nunca está de más agradecer,
Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo,
Que nadie quiere estar solo,
Que para no estar solo hay que dar,
Que para dar debimos recibir antes,
Que para que nos den debemos saber como pedir,
Que saber pedir no es regalarse,
Que regalarse es, en definitiva, no quererse,
Que para que nos quieran debemos demostrar que somos,
Que para que alguien sea hay que ayudarlo,
Que para ayudar hay que saber alentar y apoyar,
Que adular no es ayudar,
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara,
Que las cosas cara a cara son honestas,
Que nadie es honesto porque no roba,
Que el que roba no es ladrón por placer,
Que cuando no hay placer en las cosas, no se está viviendo,
Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte,
Que se puede estar muerto pero en vida,
Que se siente con el cuerpo, con el alma y con la mente,
Que con los oídos se escucha,
Que cuesta ser sensible y no herirse,
Que herirse no es desangrarse,
Que para no ser heridos levantamos muros,
Que sería mejor construir puentes,
Que sobre ellos se va a la otra orilla, y también se vuelve,
Que volver no implica retroceder,
Que retroceder también puede implicar avanzar

¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas salvo la vida pero con AMOR?

ESTAMOS DORMIDOS????

Era un pueblo de la India cerca de una ruta principal de comerciantes y viajeros. Acertaba a pasar mucha gente por la localidad. Pero el pueblo se había hecho célebre por un suceso insólito: había un hombre que llevaba ininterrumpidamente dormido más de un cuarto de siglo. Nadie conocía la razón. ¡Qué extraño suceso! La gente que pasaba por el pueblo siempre se detenía a contemplar al durmiente.

¿Pero a qué se debe este fenómeno?

-se preguntaban los visitantes-. En las cercanías de la localidad vivía un eremita. Era un hombre huraño, que pasaba el día en profunda contemplación y no quería ser molestado. Pero había adquirido fama de saber leer los pensamientos ajenos.

El alcalde mismo fue a visitarlo y le rogó que fuera a ver al durmiente por si lograba saber la causa de tan largo y profundo sueño. El eremita era muy noble y, a pesar de su aparente adustez, se prestó a tratar de colaborar en el esclarecimiento del hecho. Fue al pueblo y se sentó junto al durmiente. Se concentró profundamente y empezó a conducir su mente hacia las regiones clarividentes de la consciencia. Introdujo su energía mental en el cerebro del durmiente y se conectó con él. Minutos después, el eremita volvía a su estado ordinario de consciencia. Todo el pueblo se había reunido para escucharlo. Con voz pausada, explicó:

--Amigos. He llegado, sí, hasta la concavidad central del cerebro de este hombre que lleva más de un cuarto de siglo durmiendo. También he penetrado en el tabernáculo de su corazón. He buscado la causa. Y, para vuestra satisfacción, debo deciros que la he hallado. Este hombre sueña de continuo que está despierto y, por tanto, no se propone despertar.

*El Maestro dice: No seas como este hombre, dormido espiritualmente en tanto crees que estás despierto. 

Abstract artist Aelita Andre

En la galería Agora en Manhattan, Nueva York, se inauguró la primera exposición personal de una pintora de Australia, Aelita Andre. Esta artista destaca sobre otros por su edad: solo tiene cuatro años.

Angela Di Bello, la directora de la galería, explica que al examinar los cuadros de Aelita no sabía a quién pertenecían. Quedó sorprendida por los colores, la composición y la dinámica de los mismos, y aún mucho más cuando supo que la autora resultó ser una niña.

Aelita Andre/ X (Southern Cross)


La exposición tiene éxito. Unas treinta pinturas de la artista se han vendido a coleccionistas privados, una de ellas por 30.000 dólares.


Aelita Andre/ Eagle Nebula

Los padres de Aelita, el pintor australiano Michael Andre y la fotógrafa rusa Nika Kalashnikova, afirman que su hija empezó a interesarse por la pintura a una edad todavía más tierna. Su padre cuenta que tenía nueve meses cuando vio un lienzo extendido en el suelo y se apropió de este. Michael y Nika rechazan las acusaciones de explotación del trabajo infantil afirmando que su hija pinta con placer y escoge por su propia voluntad tanto el tiempo, como los colores para la pintura.

Soy el único responsable de mis actos Video Motivación Liderazgo Superac...

LA ACEPTACIÓN...“la experiencia no es lo que le sucede al hombre, es lo que el hombre hace con lo que le sucede”.

La aceptación es la llave que abre la puerta de tu transformación, del cambio que deseas en ti, de tu libertad. Es la llave de tu progreso, de tu desarrollo como persona. “Contra lo que te resistes persiste, lo que aceptas, se diluye”.
es importante aceptar el pasado y hacer las paces con él. Aceptar y soltar. Aceptar lo ocurrido y dejarlo marchar. El pasado no puede ser modificado, ni con oraciones, ni con maldiciones, ni con arrepentimientos. Es en ese momento en el que toca aceptar el destino absolutamente, sin mirar atrás. No hay otro modo en el que puedas ser libre. No hacerlo así es vivir esclavo de tu pasado. A veces he conocido a personas a las que les ha ocurrido algo terrible en su vida (algo que desde luego desearía que no me ocurriera a mí) y me he preguntado que ha sido peor, si lo que les ocurrió o como se han quedado enganchadas en eso, en la lamentación, en la culpabilidad, en el rencor… (en la no aceptación), viviendo esclavas de ese hecho pasado el resto de sus vidas.

Dos de los pilares de la visión de Milton Erickson sobre la psicoterapia y, más allá, yo diría que sobre la vida misma, fueron la aceptación y la utilización. Erickson aceptaba lo que ocurría en su vida y lo utilizaba para seguir creciendo, para continuar desarrollándose como persona. Erickson tuvo serios problemas de salud a lo largo de su vida que aceptó y utilizó para construirse como un ser humano más fuerte, más pleno. No estoy diciendo que sea fácil. Me temo que ese es el arte del vivir. Como decía Aldous Huxley, “la experiencia no es lo que le sucede al hombre, es lo que el hombre hace con lo que le sucede”.

Como también hemos visto, la aceptación es también lo que te permite desarrollar la fundamental emoción del apego seguro, la sensación de pertenencia al grupo, a la familia. Ello te permite después, cuando dejas de ser niño, individualizarte como persona en la confianza de que puedes ser distinto y, al mismo tiempo, seguir perteneciendo al grupo, a la familia. Educar a los hijos no es tarea fácil. Tener como prioridad aceptar a la persona (al niño) y, desde ahí, trabajar sobre la tarea (educar), te puede dar una mayor flexibilidad y eficacia a la hora de lidiar con sus problemas. También hemos visto algunas anécdotas en las que “curiosamente”, cuando la madre aceptaba el “síntoma” de la hija era también cuando comenzaba su transformación. La aceptación, el amor, es sanador en sí mismo.

¿Cuántos de vosotros no habéis sentido alguna vez no ser lo suficientemente buenos? ¿Cuántos consideráis que habéis recibido de vuestro padre o madre una aceptación incondicional tal que os ha permitido sentir ese fundamental apego seguro plenamente, sin fisuras? Quizá no muchos levanten la mano… Es como aquel niño que contesta a la pregunta del padre “¿qué crees tú que has de hacer para que yo te quiera?”, diciendo: “sacar buenas notas, comerme toda la comida del plato…”. Ah, amigo, eso es amor construído sobre resultados y eso no es lo que quieres oír… Lo que te gustaría escuchar es que te quieren por ti mismo, sin más. Lo que desearías oír es lo que el padre de la historia le contesta a su hijo: Equivocado —replicó el padre, mientras miraba a su hijo con ternura y David quedaba sumido en un silencio lleno de desconcierto—. Simplemente, inhala y exhala, hijo. Eso es todo.

Y el caso es que… No sé si alguna vez has visitado la UCI pediátrica de un hospital y visto la cara de los padres que se pasean por allí pero yo juraría que por muchas trastadas que hayan hecho sus hijos antes del ingreso hospitalario, si les preguntas a esos padres en ese momento… que necesita hacer su hijo para hacerles felices, estoy convencida que te dirían, como el padre de David: Simplemente, inhalar y exhalar. Eso es todo.

Así que quizá puedas reflexionar sobre la cara que hubieran puesto tus padres si te hubieran visto en la UCI pediátrica. Si eres creyente, recordar que “Jesucristo te quiere tal y como eres.” Decidir, como adulto, apadrinarte y aceptarte a ti mismo. Elegir, vista su importancia, aceptar a los demás. Aprender de tu respuesta interior cuando encuentres interferencias para aceptarlos…

No podrás cambiar aquellas partes de ti que quieres cambiar, si antes no las aceptas amorosamente, apadrinándolas. Puedes aceptarte a ti mismo, a pesar del problema, a pesar de tus defectos, a pesar de tus errores. Einstein decía que se equivocaba en un 50 % de las ocasiones y ¡era Einstein! Todos cometemos errores. De hecho, la vida es un camino de aprendizaje y el método usual de aprender es el de prueba-error-corrección. Tanto es así que creo que deberíamos hablar de exploración-resultado-avance. La perfección no existe. No existe ser humano perfecto. Recuerdo haber escuchado a Gustavo Bertolotto preguntar a sus alumnos si preferían ser completos o ser perfectos…

La aceptación del problema y la aceptación de ti mismo a pesar del problema es la llave de la transformación, del cambio. No cedas tu centro al problema. Aunque estés pasando por un mal momento, siempre existe la posibilidad de que puedas retornar a tu centro y desde allí mirar y ver la situación con otros ojos, con más claridad. Observar la situación con curiosidad y pregúntate como puedes apadrinar y utilizar eso, respetuosamente, para ir más allá y seguir creciendo, continuar desarrollándote como persona. Pensar sobre la intención positiva de tu conducta y de la de los demás (seguramente, cubrir una necesidad…), explorar la oportunidad que se esconde tras una crisis… perdonar los errores propios y ajenos y agradecer los dones propios y regalos recibidos de los demás, agradecer también a la vida el haber llegado hasta aquí. Como dice mi colega Luis Bueno, el perdón y el agradecimiento son buenos complementos de la aceptación…

“el resentimiento es como ese veneno que fluye por nuestro sistema circulatorio causando estragos mucho después de haber sido mordidos por la serpiente. No es el mordisco lo que nos mata, sino el veneno”

El odio es uno de los sentimientos menos saludables que conozco. Dice Wayne W. Dyer que “el resentimiento es como ese veneno que fluye por nuestro sistema circulatorio causando estragos mucho después de haber sido mordidos por la serpiente. No es el mordisco lo que nos mata, sino el veneno” (1).

El tema no es tanto enfadarte como no soltar ese enfado. Si te lo quedas dentro, se irá extendiendo… y eso causa sus efectos.

Quizá ese alguien (o algo) en el que ahora puedas estar pensando no se merezca que tú le perdones pero tú si te mereces vivir en paz y, por ello, tú si te mereces perdonar… para recuperar tu equilibrio, tu bienestar, tu paz interior, para volver a vivir en armonía contigo mismo, con los demás, con la vida.

Más allá, puedes empezar a ver tus momentos de enfado como una oportunidad para aprender como liberarte de esas emociones de baja energía que te debilitan y sustituirlas por otras emociones de alta energía que te fortalecen. También para empezar a tomar conciencia de que pensamientos sobre ti mismo, los demás o la vida son los detonantes de tus enfados. Incluso para empezar a llamar por su nombre, enfado, aquello que antes denominabas de otra manera, quizá, como ansiedad.

Nuestra cultura nos ha enseñado que exteriorizar la ira es algo negativo, tanto que muchos han optado por reprimirla y no sólo de puertas afuera sino que tampoco se dan permiso para reconocerse a sí mismos estos sentimientos de odio en su diálogo interno. Ese conflicto reprimido (no me doy permiso para sentir ira pero, inconscientemente, la siento) desde luego que también causa sus efectos y también acaba por exteriorizarse aunque con otros disfraces.

Quizá hayas oído decir que no es bueno reprimir la ira, que si te la guardas dentro de ti puedes acabar quizá incluso somatizándola en tu cuerpo, con una migraña, por ejemplo. Sea como fuere, no es bueno quedarse enganchado en una emoción de odio. Creo que acierto al pensar que lo más probable es que no te guste enfadarte y, que si esto ocurre, lo que deseas es soltar esa emoción, liberarla cuanto antes ya que es algo bastante desagradable, para ti… y también para los que te rodean. Así que puedes plantearte soltarla cuanto antes, dejarla salir en formas que no sean destructivas para ti o para los demás. Quizá seas de los que la sueltan a raquetazos en el frontón o de aquellos otros que practican técnicas de liberación emocional como EFT-Tapping (técnica que te recomiendo especialmente ya que resulta muy saludable). Sin embargo, creo que, en cuanto a meta final, puede ser incluso mejor aprender a pensar de forma diferente para no crear esa rabia dentro de ti (o al menos disminuir las veces en que la creas).

Al final del camino, resulta que la ira ha sido generada por uno de tus pensamientos. Si cambias ese pensamiento, dejarás de generar esa emoción de baja energía que te debilita y podrás sustituirla por otra de alta energía que te fortalezca: el perdón. El perdón es probablemente el mayor acto curativo (sino realmente el único) para sanar el resentimiento. Esto es lo que me propongo explorar en las próximas entradas del blog.

Nota: (1) “Diez secretos para el éxito y la paz interior”

Mujeres que corren con los lobos

Citas tomadas del libro
"Mujeres que Corren con los Lobos"
por Clarissa Pinkola Estés, Analista Junguiana

… La diferencia entre vivir desde el alma y vivir sólo desde el ego, radica en tres cosas:
1. la habilidad de percibir y aprender nuevas maneras,
2. la tenacidad de atravesar senderos turbulentos
3. y la paciencia de aprender el amor profundo con el tiempo.
Sería un error pensar que se necesita ser un héroe endurecido para lograrlo. No es así. Se necesita un corazón que esté dispuesto a morir y nacer, morir y nacer una y otra vez …”
“… Ser nosotros mismos, nos causa ser exilados por muchos otros. Sin embargo, cumplir con lo que otros quieren, nos causa exilarnos de nosotros mismos …”
“… Quienes no encuentran deleite en aprender (nuevas ideas o experiencias), no podrán desarrollarse más allá del punto en el camino donde descansan ahora …”
“… Es peor quedarse donde uno no pertenece en absoluto, que vagar perdido por un tiempo. Nunca es un error buscar lo que uno requiere …”
“… Para amar el placer se requiere de muy poco. Para amar verdaderamente, se requiere de un héroe que pueda manejar su propio miedo. Es un acto del más profundo amor, permitirse a uno mismo ser movido por el alma salvaje de otro …”
“… A veces no hay palabras para alentar la valentía. A veces debes simplemente saltar …”
“… Cuando dos personas se aman, hay tanto un corazón como un aliento. Mientras un lado del corazón se vacía, el otro se llena. El amor en su forma más plena, es una serie de muertes y renacimientos …”

Van Gogh✶.•´♥¸.•*´✶.☆´¸.•★´☀.✶.•´♥¸.•*´✶.☆´¸.•★´☀ 50 segundos con este genio del pincel. ✶.•´♥¸.•*´✶.☆´¸.•★´☀.✶.•´♥¸.•*´✶.☆´¸.•★´☀

Cómo Bailar Bajo la Lluvia...Alzheimer

MERECE LA PENA VERLO...NAMASTÉ

Meditacion - Then and Now - Subtitulado en español

MUY BUENO...

Chanting OM by MUSIC FOR DEEP MEDITATION www.innersplendor.com Meditati...

Escuchamos el sonido UNIVERSAL...OMMMMMMMMMMMM

"LA OPORTUNIDAD ES UN SOPLO DE LA VIDA...LLEGA SIN AVISAR"

QUE ES LA OPORTUNIDAD?

El sabio maestro, contemplaba el valle desde lo alto de la colina, junto a una roca donde meditaba, desde allí observaba con profunda paz el atardecer, adornado por las flores de los almendros.

Siempre observaba los atardeceres como ejercicio espiritual.

Una tarde, en mitad de aquel ocaso y silencio, se acercó su aprendiz, y rompiendo aquel silencio, le preguntó:

- Maestro, ¿qué es la Oportunidad? El maestro busco en los ojos del aprendiz y posteriormente volvió su mirada al horizonte, tras unos segundos de silencio, respiró hondo para posteriormente volver al silencio.

Tras unos minutos, el aprendiz no comprendía su actitud de silencio.

De repente, el Maestro levantó la mano a la altura de sus ojos y posteriormente la extendió con el plano del horizonte.

Fue entonces en ese preciso momento cuando de repente, una sutil y ligera brisa recorrió el lugar y sin esperarlo, una mariposa llegó volando y se posó en su mano.

El aprendiz quedó asombrado de la belleza de aquella mariposa y ver como movía las alas en la mano de su Maestro y pensó.... debería cerrarla para cojerla.

Después de unos minutos, y sin que el Maestro se inmutase, la mariposa volvía volar siguiendo su curso natural.

Fue entonces cuando el Maestro le dijo al aprendiz:

“La oportunidad es un soplo de la vida, llega sin avisar”

“Debes aprender a contemplar, y al mismo tiempo disfrutar el momento ofrecido, sin querer atraparlo, amando lo que te rodea y agradeciendo por ello, todo fluye de manera natural, nada tiene un rumbo definido, cada oportunidad es única, igual que cada atardecer es único”.



- Gracias - le dije.... al maestro.

Gal Costa y Tim Maia como un dia de domingo (subtitulada en español)

"Sonreír es la mejor manera de estar en el mundo"Jesús Martínez Bueno, marino mercante, abogado y monje zen

¿Por qué marino?

 Porque cuando estalló la Guerra Civil tenía 14 años, y si me movilizaban prefería el mar.

Pero no le movilizaron.

No, pero cuando estalló la Segunda Guerra Mundial estaba embarcado en uno de los dos únicos navíos que hacían la línea de Filadelfia a Sevilla. Por suerte, me tocó el que no fue torpedeado.

Quince años navegando.

El mar te da un sentimiento de unidad. Allí entendí lo que es ser ciudadano del mundo. El mar da mucho; y sustos también: el periscopio de los alemanes, las minas, los tornados... Mi vida ha peligrado muchas veces.

¿Y?

La muerte existe, pero uno se olvida de que se tiene que morir y permite que la vida le angustie. Buda le dijo a los Kalamas: No creáis a nadie; escuchad, y si lo que dicen está de acuerdo con vuestra razón y creéis que puede ser útil a vosotros y a todos los seres vivientes, aceptadlo; si no es así, rechazadlo.

¿Qué tiene que ver eso con la muerte?

La muerte no se conoce y es mejor no especular. Hay que tener la aspiración de saber y la humildad de reconocer que no sabes.

Ya.

En el mar también aprendí la tristeza de las despedidas y las alegrías del retorno. Es posible que le deba a esa sana distancia mis 60 años de matrimonio.

Pero se cansó de la distancia.

Decidí estudiar Derecho. Cuando empecé a ejercer vi que todos querían tener la razón y comprendí que tenía que ser muy honesto.

¿Ha rechazado casos?

El de los culpables. Fui tan purista que no tengo ni coche, vivo con poco.

¿Usted era católico?

Sí, y no digo que no lo sea, no me preocupa, pero los dogmas no me entran en la cabeza.

¿Cómo descubrió el budismo?

Llegó el movimiento hippy, que me era muy simpático, una manera nueva de despertar, y vinieron grandes gurús de India. A todos meacerqué, pero no me convencían los dogmas, ni la creencia en la reencarnación. Así llegué al zen, que trajo a Europa y a España el maestro Taisen Deshimaru.

Usted lo trajo a él.

Sí, hace 30 años, para inaugurar el Dojo Zen Naranda que dirijo. Descubrir el zen es lo mejor que me ha sucedido en la vida, por la tranquilidad que me ha dado, por cómo entiendo ahora el mundo y al ser humano.

¿Cómo?

Ante todo hermano. El mundo es de todos, no por el hecho de haber nacido aquí uno tiene más derechos que otro que ha nacido en otro sitio. La tierra no tiene dueño, tiene gente que se ha apropiado de ella.

Es la tendencia.

Antes representaba el budismo zen en el parlamento de las religiones, entre grandes maestros con ánimo de fraternidad, pero cada cual defendía sus intereses. Tuve la osadía de proponerles el ejercicio de reconocer que todos estamos equivocados en lo que creemos como verdadero ya que nadie tiene la capacidad de conocer la verdad. Se armó un buen barullo.

¿Qué ha sido lo más difícil?

La muerte de mi hermano con 14 años a consecuencia de la guerra, de la necesidad. Mi madre le dijo: “Piensa en la Virgen”. “La estoy viendo”, dijo mi hermano, y así murió. ¿Qué vio?... Vivo con esa duda.

¿Es usted de los que piensan que ningún tiempo pasado fue mejor?

Creo que la evolución es permanente, una ley que desconocemos, y que debemos regirnos por otra manera de pensar, y que ese cambio está a la vuelta de la esquina.

¿Dónde ha encontrado la alegría?

En vivir, llevo mucho tiempo agradeciendo al sol su calor.

¿Qué aconsejaría a la gente joven?

Que piensen, que razonen, que tengan siempre en cuenta que todo lo que hacemos produce un efecto.

Pasarse dos horas meditando de cara a la pared ¿qué sentido tiene?

  Cuando buscas el sentido de las cosas te equivocas. No tienes que buscar sentido, sino experiencia. Y cuanto más quieras conseguirlo, más lejos se irá el objetivo. Las cosas no tienen un propósito, son. El que medita para encontrar no encuentra nada. El que medita para percibir... ¿quién sabe?

¿...?

Nosotros practicamos tiro con arco y no tenemos blanco porque no hay nada a donde apuntar. La diana es tu propio corazón.

¿Qué es para usted un maestro?

El que te enseña a ponerte los zapatos para que puedas caminar. Todos somos caminantes y el camino está debajo de tus pies.

¿Qué persigue?

Sabiduría y compasión. Yo mismo ahora estoy en una situación muy especial, porque estoy hablando con una sombra, no veo su cara, no sé si sonríe, si está triste o distraída.

Sonrío.

Esa es la mejor manera de estar en el mundo, por eso yo también sonrío aunque no sepa si usted me está mirando. Hay que saber adaptarse a las situaciones, si no, estás en permanente rebeldía, como Manolita.

¿Quién es Manolita?

Una amiga de mi mujer que tiene 90 años y está angustiadísima porque no se quiere morir. Es necesario vivir en paz.

...Y con humor.

Quien no tiene sentido del humor, no tiene sentido de vida.

Manteniendo a raya el Ego

PARA MANTENER A RAYA EL EGO:
1- Deje de sentirse ofendid@.2- Abandone su necesidad de ganar.3- Abandone su necesidad de tener la razón.4- Abandone su necesidad de ser superior.5- Abandone su necesidad de tener mas.6- Deje de identificarse según sus logros.
7- Olvídese de su reputación.Dr Wayne W. Dyer

Profesores griegos asaltan la TV Pública - La Revolucion Comienza

Esperemos que esto no ocurra en España...