Con la ACEPTACION llega el tiempo de perdonar y agradecer

PARÁBOLA DEL AMOR

"Te moldearé", le dijo el hacha al pedazo de hierro

 mientras descendía con toda su fuerza sobre uno de sus costados.

Pero a cada golpe que le daba iba perdiendo su filo, hasta que después de un rato

 aquella herramienta no pudo más, había quedado completamente obtusa.

"Déjenmelo a mí", repuso el serrucho mientras clavaba sus dientes en el pedazo de

 hierro, los cuales fueron desapareciendo uno por uno.

"Yo me encargaré de modelarlo", profirió con arrogancia el martillo, mientras se

 burlaba de sus compañeros que habían fracasado. Pero después de varios golpes se

 le quebró el mango y se le desprendió la cabeza.

"¿Me permiten probar?, inquirió humildemente una pequeña llama. Los tres se rieron a 

carcajadas, pero se lo permitieron porque estaban convencidos de que también iba a 

fracasar. Sin embargo, aquella llamita cubrió el pedazo de hierro; no se desprendió de 

él, lo abrazó y lo abrazó hasta volverlo blando y darle la figura que quería.

Aquella pequeña llama logró lo que las otras tres poderosas herramientas

no pudieron alcanzar. Así es el amor.

Hay en el mundo corazones tan duros que pueden resistir los hachazos de la ira, los

 dientes del encono, y los golpes de orgullo y del rechazo, pero por más severo que sea

 el corazón de la persona, no podrá resistir los embates del amor; porque el amor es la

 fuerza más poderosa de este mundo.

Introducción a la Sexualidad Sagrada

La moral victoriana comenzó a disolverse hace ya más de setenta años, al principio paulatinamente, la época del charleston fue un destape. Occidente guiado por el consumo, el avance tecnológico, la divulgación científica y los fast food, comenzó a desmerecer todo lo aprendido, todo lo trasmitido por las costumbres de los padres y abuelos.

En la misma canasta se guardó a la sexualidad recatada, y el mal llamado "Amor Libre" pasó a convertirse en otro bien de consumo. Incorrectas interpretaciones del profundo análisis de Sigmund Freud, fueron divulgadas y, así, se convirtió en moneda corriente que había que tener relaciones sexuales a toda hora y a toda costa, parecía una panacea que resolvería todas las angustias y las neurosis. Era necesario soltar inhibiciones y represiones, en pos de una expresión espontánea del ser humano, con la consiguiente expansión de la creatividad.

La sexualidad ocupa gran parte del interés de la sociedad, cada vez hay mas libros de divulgación, científica y no tanto. Las revistas, programas televisivos y radiales siguen insistiendo con los puntos G, la mayor efectividad en la consecución del tan mentado placer, cómo lograr erecciones prolongadas y orgasmos múltiples.
La edad de iniciación sexual es cada vez menor, o sea, más precoz. A la vez que es tan importante, ha perdido por completo el valor y el sentido. No tiene trascendencia tener una relación con un otro, es parte de una salida, de un programa.
También existen parejas que se aman y, aún así, el deseo se va apagando con los años. Y consultan, otros se resignan, otros buscan alternativas externas a su relación.

¿Qué es lo que está pasando en Occidente?

Estamos en una etapa previa a una crisis, la caída de los principios que rigieron para los vínculos desde la década del '60. Ni siquiera la espiritualidad resurgente pudo dar una salida a este problema, ya que el movimiento New Age también fue devorado por el consumo y nos encontramos con su propio shopping. Entonces inundan las librerías y resto de medios, con información acerca del Tantra, como una nueva panacea. Sin duda nos vamos acercando a algo, pero no se está teniendo en cuenta que existen profundos nudos a desatar, que hay una humanidad confundida en el propósito de su existencia, así como en aquél que da lugar a una relación de pareja.  La mayoría de las personas se vincula con un otro, para que le dé satisfacción, para que lo llene o complete su mitad errante. El vacío existencial del que tantos filósofos han dado cuenta, "debe ser llenado". La experiencia demuestra más tarde o más temprano que este camino, así recorrido, no alcanza el resultado deseado, anhelado incluso como "una garantía de".

El sexo, en su verdadero sentido, es sagrado. Así como lo es la verdadera unión de un hombre y una mujer. No hay lugar en el mundo en el que no se la ritualice. Los casamientos se acompañan con una ceremonia en cada rincón del planeta, reconociendo un lugar a un algo más que interviene en el encuentro, y a la suma importancia que reviste a ese acto. La unión, el encuentro entre macho y hembra genera energía. No hay creación en el Universo, que no sea llevada a cabo sin esta generación. La electricidad, que es el máximo exponente con el que contamos para evidenciarlo, nos lo demuestra a diario. No habría energía, no habría LUZ si no hubiera esa ligazón. 

También el sistema nervioso es eléctrico. La vibración que sentimos en nuestro cuerpo, también es electricidad. Estamos entonces aludiendo a una fuente infinita de vibración. Esa vibración es el Amor.

La sexualidad es sagrada, ambos participantes se consagran al Amor. Se dejan mover por el Movimiento. Aún si la relación no es estable, es un acto de consagración. Cuando esto no es así, se producen serias alteraciones de conducta, a la larga, adicciones a vínculos o al sexo, y ansiedades generalizadas, estrechez. Podríamos pensar que éste es el origen de la insatisfacción reinante en la mayoría de las personas. La falta de plenitud, proviene en principio, de no estar a pleno, presente, con los sentidos expandidos y el Sentido despierto, en el momento de mayor intimidad, compartiendo la desnudez con el otro más significativo. 

También es notorio cómo se inhibe el funcionamiento del sistema nervioso, ya que se adormece e inutiliza un circuito completo de circulación. Cuando estamos remitidos solamente al placer, nos movemos dentro de un circuito chico que es el llamado Percepción/Motor, circuito cerrado, que, al recibir cierto tipo de estímulos o ganas, se orienta hacia la descarga de ese monto aumentado que llamamos deseo, cuya acumulación es vivida como displacer. La descarga es motora, o sea con la motricidad, la acción que lleva hacia la descarga. La persona queda subordinada a los sentidos, guiada por ciertos señuelos que son particulares o comunes, sean la belleza exterior, un tipo de fragancia, un sabor. Los sentidos mandan. Quieren, buscan su objeto, se satisfacen, hasta nuevo aviso, que será pronto, se lo aseguro. Éste es un circuito de repetición. Sencillo: carga, acumulación, descarga. 

En cambio, si se activa otro tipo de contacto entre dos personas, se irradia el deseo hacia todo el cuerpo, y se mantiene el propósito de dar y tomar Amor, de conocerse, de entregarse, abrirse, uno al otro y recibir al otro en uno, el sistema nervioso funciona completo, se abre una usina. El gran circuito. Activar esta circulación implica no sólo retirarse del callejón sin salida, sino poner en marcha la verdadera capacidad evolutiva que tiene cada ser humano, guardada en los pliegues de la información genética, abrir la creatividad y la inteligencia. Los sentidos no son los amos, sino que obra el ser en ellos, y éstos se expanden.

Se está en consonancia con una fuerza mayor.

La sexualidad sagrada es una meditación, es una práctica y a la vez nos ilumina acerca del Misterio Mayor. Para acceder a ella, sin embargo, no alcanza con quererlo. Es indispensable reconocer que hay que desarmar un conjunto de hábitos, que incluye al sistema de conceptos con el que vemos el mundo, el Amor, el Sexo, el Hombre, la Mujer, el para qué estamos vivos. A la vez, en este reconocimiento, está implicada la necesidad de acceder desde un nivel terapéutico a curar el encierro en el que se está. 

Yo no puedo prometer que tendrá una satisfacción garantizada, pero sí puedo sugerir esta práctica como la vía real para desarmar circuitos de repetición, para acceder a lo Divino. La Divinidad no es una idea que queda allá arriba y lejos, menos aún lejos del cuerpo.
Esta modalidad acerca a los amantes entre sí, facilita la verdadera conexión, la comunión en cuerpo y alma. Todo esto, reconecta al ser humano con el Poder, ya que es una clave que está replegada como el árbol en su semilla. Seguramente, si revisamos la historia, nos vamos a encontrar rápidamente con el para qué que aislarnos del sentido sagrado de la sexualidad, antes por la represión, hoy, por el desmerecimiento y el uso: nunca fue "conveniente" que las personas registren su propio poder ni el poder de lo Creativo. Que un ser esté conectado con la Divinidad, con su esencia, lo hace menos manejable, se le puede vender menos artículos. Una persona plena, no compra de más. Ni se deja dirigir así nomás.

Esta es una invitación a revisar cuánta consciencia conduce nuestra vida, cuán alejados estamos de la esencia de la Vida si pensamos que una relación sexual, "nos tiene que dar algo, o tiene que tener un resultado definido". 

Cuando se busca un objetivo, se perdió el Amor, se le quiere extraer algo para sí. Y se pierde la línea subyugante que cada vez nos hace recorrer distintos caminos. También se pierde el deseo. Ya que la fuerza erótica, sin Amor, se consume en el tiempo. El deseo está vivo cuando sostenemos el Misterio, o sea, el NO Sé. 

El orgasmo, entonces, deja de ser una meta, y se convierte, cuando ocurre, en un viaje fuera de las coordenadas de espacio y tiempo, el control se derrite y adviene el Amor, o sea, el fluir con los ritmos del Universo. Cada vez ocurre un big bang que da lugar a una nueva creación. Para que esto ocurra, sólo es posible, si se habilita el circuito mayor en el sistema nervioso, ya que el circuito chico no incluye viajes espaciales. Para ello, consagrarnos es la clave.

La meta última es utilizar el orgasmo como una explosión de energía milagrosa que se puede ofrecer al más alto fin para nuestra vida y para la de otros tan solo utilizando ese momento orgásmico y ofrecerlo en el momento, a tu pareja o para tus proyectos o sanación.

“El orgasmo es la máxima expresión del alma, se para el tiempo y la mente desaparece”

www.cirugiaenergetica-aph.blogspto.com

TE VEO...........ESTOY AQUI.

Te Veo__________________________*

Entre las tribus del norte de Natal, Sudáfrica, el saludo más común es la expresión Sawu bona. Significa literalmente "te veo" (Sí, como se saludan los Na´vi de la película Avatar). Los miembros de la tribu responden diciendo Sikkhona, "estoy aquí". El orden del diálogo es importante: Mientras no me hayas visto, no existo. Es como si al verme me dieras la existencia.

Una antropóloga en la Luna.

Consejos para vivir mejor PROF. DR. EUGENIO SELMAN-H.

LA vida es una sucesión de retos, y los retos, de por sí, son un motivo más para vivirla y disfrutarla.

Pero, además, la vida es bella y está llena de detalles que la hacen merecedora de ese disfrute:

Desde la sonrisa de un niño, pasando por la mirada de una mujer (o de un hombre en el caso de las chicas )contemplar una flor o percibir su aroma, la mano que nos sostiene cuando vamos a caer, quien se conmueve sinceramente ante nuestro dolor, el disfrute de un libro o una obra de arte, hasta la satisfacción por el trabajo bien realizado, son algunos de los millones de fenómenos con los que contactamos a diario y que hacen que la vida sea un don invaluable del que todos debemos disfrutar y desear prolongar.

Los científicos han calculado que el ser humano puede vivir entre 120 y 140 años. Algunos más optimistas u osados llevan estos años a cifras más elevadas.

Sin embargo, vemos que la expectativa de vida máxima alcanzada hasta ahora ha sido de 80 a 81 años por los japoneses.

Por otra parte, se pueden contar con los dedos de las manos las personas que han rebasado los 110 años comprobados documentalmente.

Se observa que los adultos mayores cuando rebasan cierto número de años tienen una serie de insuficiencias, limitaciones y padecimientos que reducen en mayor o menor medida el disfrute de la vida, llegando en ocasiones a que ésta se convierta en sufrimiento, dolor y desesperación para estas personas y sus familiares.

Para evitar estas molestias y sufrimientos (generalmente producidos o agravados por los errores cometidos en el proceso que llamamos civilización de la humanidad) se han propuesto y cada día se proponen métodos y acciones que, a pesar del entusiasmo y la esperanza que despiertan, no han logrado su objetivo y después de un tiempo más o menos prolongado caen en el olvido.

Nosotros estamos seguros de que los continuos avances de la ciencia y la técnica contribuirán cada vez más a lograr el objetivo propuesto de una longevidad satisfactoria.

También es fundamental que a estos avances hay que ayudarlos de una forma decisiva con el aporte personal para lograr ese gran objetivo de nuestra vida.

Plantearemos una serie de principios bien establecidos que deben incorporarse conscientemente en nuestro quehacer diario y que son:

1.- El cerebro es el controlador de todas las actividades del cuerpo humano. 2.- El ser humano es un animal de hábitos. 3.- Una actitud positiva hacia la vida. 4.- Organo que no se ejercita se atrofia. 5.- Todos los excesos son dañinos. 6.- Elementos nocivos a la salud. 7.- Que las transgresiones esporádicas (si no son máximas) se compensan. 8.- Aprovechar las acciones cotidianas al máximo posible. 9.- No auto limitarse ni permitir que nos limiten.

Veamos cada uno de ellos sucintamente:

El cerebro lo controla todo. Esto está bien establecido. Si usted conscientemente se propone algo en relación con su cuerpo y cree firmemente en ello, lo logra.

Todos los médicos conocen que cuando un paciente se propone rebasar una afección la rebasa exitosamente. Por el contrario cuando un paciente, aunque tenga una afección banal, se muestra incapaz de enfrentarla, se complica y llega hasta morir. Si un atleta va a una competencia convencido de que va a vencer es seguro que obtiene buenos resultados. Si va pensando que será derrotado, los resultados serán malos.

Así ocurre en todas las actividades. Si usted piensa y está convencido de que vivirá bien muchos años posiblemente lo logre.

Aquel que piensa que cuando rebase los 40, 50 ó 60 años estará mal, envejecerá rápidamente a partir del día siguiente de su cumpleaños 40, 50 ó 60 y ¿qué diferencia existe entre el día anterior a los 40, 50 ó 60 con el día siguiente a esas fechas?

Por tanto, lo primero es proponerse vivir los 120 años bien vividos.

El hombre es un animal de hábitos. Esta es una verdad incontrastable pero que no aplicamos cuando la necesitamos. Esta verdad se comprueba fácilmente. La persona que se baña todos los días cuando no se baña se siente mal o por lo menos "rara". Si tomamos el café con azúcar cuando lo tomamos sin azúcar nos desagrada y viceversa. ¿Cuántos de nosotros teniendo que ir por la mañana a un sitio hacia donde vamos habitualmente nos encontramos en camino a nuestro trabajo que es a donde vamos todos los días por la mañana pero hacia donde no debíamos ir hoy? El hábito nos hizo desviarnos.

Esto nos demuestra que, si nos lo proponemos, podemos dejar un hábito dañino por otro que sea beneficioso para la salud como por ejemplo, comer los vegetales frescos y no cocidos. Si hacemos esto último consciente y regularmente, lo lograremos.

Actitud positiva ante la vida. Todos conocemos que el pesimismo deprime todos los mecanismos defensivos del hombre. Al contrario, el optimismo aumenta estas defensas. No hay que comentar lo importante que es esto para la vida, además de la importancia del optimismo para enfrentar con éxito todas las actividades.

Organo que no se ejercita se atrofia. Este principio vale para todos los órganos, aparatos y sistemas del organismo. Desde el cerebro hasta los músculos, es necesario ejercitar todo el cuerpo para mantenerlo sano y activo.

Todo exceso es dañino. Tanto en sentido de lo máximo como lo mínimo. Excesivo ejercicio muscular es malo. Malo es también, poco ejercicio muscular. Poco uso del cerebro nos lleva a reducir su capacidad (que apenas usamos al 20% normalmente) cuando lo usamos y ejercitamos regularmente saliendo de la rutina lo desarrollamos.

Hay elementos que son nocivos para una longevidad satisfactoria. Durante el desarrollo del ser humano se han ido incorporando elementos que son nocivos para la longevidad, como son por ejemplo, el consumo del tabaco, la utilización de aditivos de distintos tipos a los alimentos, la incorporación de sustancias para lograr mayores producciones de alimentos sin tener en cuenta los cambios que producen en la calidad de los mismos y sus efectos deletéreos a corto o largo plazo. Pondremos un ejemplo más. La disminución en la capacidad de fertilización de los espermatozoides en algunas regiones del mundo.

El organismo humano (la máquina más perfecta que existe) es capaz de compensar transgresiones esporádicas si no son máximas. Esto podemos definirlo con el dicho popular: "Una vez al año no hace daño."

Pongamos sólo un ejemplo: La carne de cerdo, y más aún la grasa de cerdo, es dañina para el organismo si se consume regularmente, pero si la comemos una vez al mes el organismo es capaz de neutralizar sus efectos negativos.

Aprovechar las acciones que realizamos cotidianamente modificándolas para que redunden en beneficio del disfrute de la vida.

Como hemos señalado anteriormente la "civilización" ha introducido una serie de hábitos, como por ejemplo usamos el automóvil para desplazarnos aunque las distancias sean cortas, 700-1 000 metros. Si tenemos que subir 4 ó 5 pisos usamos el elevador y no la escalera. Después de un almuerzo o cena permanecemos sentados conversando, fumando, bebiendo coñac, aunque tengamos alrededor un bello jardín con aves por el que podemos dar los 300 pasos que recomendaban los griegos después de la cena para seguir conversando.

No limitarse ni permitir que lo limiten a uno. La costumbre ha hecho que según pasan los años uno se vaya limitando de algunas cosas. Nuestros familiares y los que nos rodean también contribuyen a ponernos limitaciones a veces incluso por cariño para tratar de protegernos.

Es cierto que a medida que ganamos años ganamos en madurez y es bueno que los excesos nocivos que en muchas ocasiones realizamos cuando éramos más jóvenes deben ser eliminados como hay que hacer con todos los excesos. Pero lo que no debemos hacer es que los ejercicios que hacíamos hasta ayer no los hagamos mañana por el sólo hecho de que ya cumplimos 50 ó 60 años. Debemos continuar haciéndolos.

Lo mismo ocurre con la alimentación. Hay personas que al cumplir cierta edad dejan de comer determinados alimentos o no los comen en determinadas horas; por ejemplo por la noche.

Lo que no se debe comer o comer sólo ocasionalmente vale para cualquier edad.

Lo mismo vale para cualquier actividad. Si usted siempre se ha puesto y acordonado sus zapatos no tiene que dejar que otra persona por cariño se los ponga y los acordone.

Esto es válido para todo. No se autolimite y menos que otros lo limiten.

Hasta ahora todo lo que se ha tratado de hacer para lograr una longevidad satisfactoria han sido acciones parciales como son: Ver cuáles son las deficiencias que con más frecuencia se van presentando después de los 60 años y ver qué se puede hacer para retardar su aparición o aliviar su existencia.

Esto es muy bueno hacerlo cuando no se ha hecho nada anteriormente pero para lograr resultados positivos es necesario realizar una acción integral durante todo el desarrollo de la vida.

Con este Primer Congreso estamos empezando a abordar el problema de la longevidad satisfactoria tratando de contestar la siguiente pregunta: ¿Qué debemos hacer en las distintas etapas de la vida desde la fecundación del óvulo durante el embarazo, parto, niñez, adolescencia, y adultez para lograr una supervivencia de 120 años con una vida satisfactoria?

De acuerdo con lo anterior tendremos en cuenta: 1.- Cuáles son los elementos genéticos que actúan en pro de una larga vida. 2.- Cuáles son las cuestiones a tener en cuenta en la embarazada en cuanto a la alimentación, salud, trabajo y actividades. 3.- Qué cuidados hay que tener en el pre, intra y posparto inmediato, con la madre y el niño. 4.- Atención integral al recién nacido y después al niño. 5.-Atención al adolescente, tanto psíquica, somática como educacionalmente. 6.- Atención integral al adulto joven y al adulto mayor.

En relación con lo anterior tenemos que tener en cuenta los temas siguientes mediante los cuales podemos lograr una longevidad satisfactoria.

1.- Motivación: La motivación es fundamental en la vida. Esto se comprueba fácilmente. Todos hemos tenido la experiencia de tener un conocido con vida activa y feliz, gran trabajador, se jubila y se interna en su casa. Rápidamente lo vemos declinar y, en escaso tiempo, esa persona vivaz se "apaga como una vela", como han dicho nuestros abuelos. Esto resulta por faltarle la motivación de su trabajo y no haberla sustituida por otra.

Cualquier cosa puede motivarnos: Desde ayudar en la educación de los nietos; dedicarnos a realizar alguna actividad artística; cultivar un jardín o hasta algunas macetas; o mantener una pecera, organizar una peña, por sólo mencionar algunas.

En definitiva sentirse útil y no como alguien que no sirve para nada. Usar nuestra experiencia acumulada.

2.- Salud: Es un elemento fundamental a tener en cuenta. Si no realizamos una atención médica integral de la persona haciendo medicina preventiva, educación para la salud, atención precoz a las afecciones y rehabilitación adecuada, tanto física como psíquica y social; no se logrará una longevidad satisfactoria.

3.- En relación a la alimentación, hay que tener en cuenta que hay que evitar los excesos. Comer moderadamente. Hay que hacerse ese hábito. Si comes mucho, cada día comes más. Si siempre lo haces moderadamente continuarás comiendo lo que hace falta y no más. Recordar que el hombre es un animal de hábito.

Somos opuestos a aquellas dietas que eliminan cualquier alimento totalmente, hay algunos que eliminan las carnes, otros los azúcares, otros los productos lácteos, etc.

Creo que se puede comer de todo teniendo algunos principios como son: no comer grasas de animales y sí grasa vegetal excepto el aceite de coco que tiene grasas saturadas. No comer carne de cerdo (sólo esporádicamente). Limitar las carnes de bovinos y ovinos. Comer los vegetales crudos y sin sal. Se le puede añadir limón y algún aceite vegetal pero en escasa cantidad puesto que un gramo de grasa tiene nueve gramos de calorías, por lo que su consumo en exceso puede hacernos engordar, lo que es nocivo para la salud, ya que el sobrepeso es una carga permanente para nuestra anatomía y obliga a nuestros órganos a un trabajo excesivo permanentemente.

Nosotros como sistema comenzamos nuestras comidas con un plato de vegetales crudos sin sal, con ello además de proveernos de las vitaminas necesarias ocupamos nuestro estómago y si además los masticamos lentamente nos saciamos y disminuye nuestro apetito. Así comeremos menos de los otros alimentos.

Entre las carnes comemos preferentemente pescados y pollo teniendo el cuidado de eliminar el pellejo del pollo. Siempre comemos pan integral, por lo menos en una proporción mayor que de otro tipo de pan, pues además de tener fibras, vitaminas y minerales regula el tránsito intestinal impidiendo el molesto estreñimiento.

Por sistema, si deseamos comer algo más de una de las distintas cosas que tenemos para comer disminuimos de otra u otras, para mantener siempre aproximadamente la misma cantidad de calorías en cada comida.

También comemos postres aplicando el mismo principio anterior, si voy a comer más postre disminuyo del resto de los alimentos.

El único vino que tomamos regularmente es el vino tinto hasta 3 copas al día como máximo.

Como hemos dicho anteriormente, haciendo esto todos los días nos habituamos y nos sentimos perfectamente satisfechos.

Mantenemos nuestro peso estable con oscilaciones que no varían en más de un kilogramo por encima o por debajo del peso habitual.

Si por casualidad, porque se realizó una transgresión, que se puede realizar de vez en cuando (cada 3 ó 4 semanas), ve que su peso ascendió, limite discretamente sus comidas en los próximos días hasta llevar su peso al habitual.

4.- En cuanto al ejercicio podemos, si tenemos tiempo, dedicar 40-50 minutos 5 veces a la semana a caminar (según nuestro criterio es lo más sano) comenzando lentamente e ir apresurándonos para terminar los últimos 500 metros forzando el paso al máximo posible.

Debemos mantener el mismo ritmo (igual distancia en igual tiempo) por lo menos 5 días y después podemos incrementar el ritmo poco a poco, cada 5 días, siempre teniendo en cuenta no terminar nunca agotados. Así llegaremos a caminar 4 kms en 40 minutos.

Si no tenemos tiempo, podemos realizar carrera estacionaria antes de bañarnos comenzando por 3 minutos por 5 días a un ritmo de 70-80 pasos por minuto, contando cada vez que uno de los pies contacta con el suelo y levantando el pie del piso unos 10 cms. Es necesario hacer este ejercicio sobre una alfombra gruesa de espuma de goma y comenzar lentamente los primeros minutos y después ir apretando el paso hasta llegar entre los 70 y 80 pasos por minuto. El máximo a obtener es el de mantener este paso por 20 minutos subiendo de 2 minutos en 2 minutos cada semana.

Lo anterior no quita que si podemos ir a un estadio, gimnasio, campo deportivo o piscina para trotar, correr, nadar o hacer diversos ejercicios o algún deporte, no lo hagamos. Pero siempre comenzando lentamente para adecuar los músculos, ligamentos y articulaciones haciendo pocas repeticiones hasta llegar al máximo permisible sin agotarnos.

La práctica del ejercicio no sólo sirve para mantener los músculos sino que mantiene adecuadamente la irrigación de los distintos órganos, especialmente el corazón, pulmón, cerebro, hígado y riñones.

Los ejercicios, en especial los que se realizan en compañía, además de lo anterior, tienen un efecto integral psicológico que hace que una vez que nos habituemos a ellos se convierten en una placentera necesidad. Por otra parte, amplían nuestro espectro social.

Aparte de lo anterior, recomendamos que como hábito caminemos siempre de prisa cada vez que tengamos que caminar. Subamos escaleras cuando hay que escalar y cuando hagamos esto rutinariamente, subámosla de prisa, así siempre nos mantendremos en forma.

5.- Cultura. Las manifestaciones de la cultura son las que ayudan a enriquecernos espiritualmente, a relajarnos, a combatir el exceso de stress, lo que es imprescindible para tener una longevidad satisfactoria.

Leer un libro, tocar un instrumento musical, oír música, bailar o ver danzar, pintar o disfrutar de buenos cuadros, contemplar o hacer una talla, realizar o disfrutar de una artesanía, una obra de teatro o cinematográfica. En fin, disfrutar de cualquier manifestación del arte, como dijimos, nos ensancha el espíritu, nos hace comprender mejor la vida; ensancha nuestros horizontes y nos hace más generosos alegrándonos así la vida.

Esto nos lleva de la mano a lo que ya la ciencia ha demostrado, que las personas alegres que sonríen y ríen con facilidad viven más.

Por último, recordar que sin cultura no hay libertad y ésta es imprescindible para una longevidad satisfactoria.

6.- Medio ambiente: El medio ambiente sano es imprescindible para una vida como la planteamos. La persona no vive en una urna. Está incrustada en su medio ambiente y existe una interrelación muy estrecha entre ambos influyéndose recíprocamente. A buen ambiente buena salud. A mal ambiente mala salud. La humanidad ha ido destruyendo el medio ambiente en todos sus sectores. Desde la atmósfera con su efecto invernadero y sus huecos de ozono, hasta la tierra con su deforestación, la contaminación de las aguas y los ríos. Esto ha llevado a cambios climáticos que ya son palpables:

Todos estos hechos nos incitan para que luchemos por revertir este estado de cosas para no perecer.

Está claro que no podremos tener longevidad satisfactoria sin un ambiente adecuado.

En resumen, nuestro criterio es que el hombre puede vivir los 120 años que se establecen con una vida útil y satisfactoria si se lo propone personalmente y toma las medidas que hemos señalado anteriormente y se aprovechan los adelantos que día a día ponen a nuestra disposición la ciencia y la técnica.

Sabemos que el hombre es capaz de hacer cosas mucho más difíciles que dejar malos hábitos. Basta que se lo proponga. Esto es lo fundamental: Proponerse vivir una larga vida satisfactoriamente para compartir con nuestros semejantes como seres sociales que somos y disfrutar de las bellezas de la existencia en común.

No nos autolimitemos ni dejemos que nos autolimiten. Cuando empezamos a decir no puedo hacer esto o lo otro porque ya cumplí 50, 60 ó 70 años, si hasta ayer sí podía por qué hoy ya no puedo?. Si ya no puedo comer esto o lo otro, si hasta ayer sí podía comerlo. Tampoco dejar que nos autolimiten como cuando te dicen que ya cumpliste 60 años y no puedes comer esto de noche, sólo come algo ligero para que duermas bien. No hagas esa fuerza ya que cumpliste tantos años ¿si hasta ayer lo hacías, por qué no hoy? No subas las escaleras, toma el elevador. No te apures, camina despacio, no vayas a caerte. Si hasta ayer lo hacías. No dejes que te quiten los zapatos, si tú te los has quitado siempre, etc. etc.

Si empiezas a aceptar las limitaciones (como en todo) se empieza por algo simple y se termina en los extremos. Empiezas aceptando caminar despacio y terminas en una silla de ruedas. Aceptas no comer de noche y terminas anémico y sin fuerzas.

No te limites ni dejes que te limiten. Mantén los principios que hemos señalado aquí, y así verás que lograremos una longevidad satisfactoria sin tener que llevar regímenes superrestrictivos, dietas superrigurosas ni hacer esfuerzos angustiosos.

Así, viviendo bien cada año, viviremos muchos años satisfactoriamente, y así nos uniremos todos para luchar porque en todas partes rescatemos el esplendor perdido de nuestro planeta al establecer el equilibrio entre hombre feliz y medio ambiente sano.

EL PROF. DR. EUGENIO SELMAN-H. ABDO, presidente de la Asociación Médica del Caribe (AMECA) y encabezó el Comité Organizador del 1er Congreso Internacional Longevidad Satisfactoria.

7 Cosas que he experimentado con mi salud

1- La prevención es mejor que el tratamiento. El yoga y la meditación son tus aliados.

2- La comida "de verdad" es la medicina real.
Como dijo Hipócrates, "Que tu alimento sea tu medicina". Una comida sana tiene el poder para nutrir tu cuerpo, mente y alma.

3- Desconectar para recargar
Siempre estamos haciendo cosas, y a veces más de una a la vez. Toma un tiempo para hacer una pausa, prográmalo si lo ves necesario. Desconéctate de todo, y descansa.

4- Desarrolla habilidades para prevenir o afrontar el estrés
Vive el presente, disfrutándolo de instante en instante. Medita. Practica yoga. Escucha mantras. Canta. Baila. Respira...

5- El tiempo dedicado a la naturaleza no es un lujo, es una necesidad médica
El contacto con la naturaleza afecta positivamente nuestro humor, nuestra concentración, nuestros niveles de energía. No dejes que tú y tu familia padezcan la epidemia del Trastorno por déficit de naturaleza.

6- Las buenas relaciones son vitales para la salud
Rodearnos de personas que amamos mitigan el impacto que tiene el estrés para la salud.

7- El cambio real es un trabajo que puede ser difícil, pero vale la pena.
Cambiar nuestros hábitos no es algo que logramos de un día para otro. Pero la salud que deseas tener, es directamente proporcional al esfuerzo que le pones. Comer más sano, hacer ejercicios y dormir mejor lleva tiempo y un cambio de actitud. Y por supuesto, tú puedes hacerlo.

¿Te animas?

Naylín
Yogaesmas.com

La pantera como MEDICINA

Aho.-.. en esta imagen una pantera muy joven y llena de magia!!!.

La pantera como MEDICINA es una presencia muy poderosa y protectora.

Al igual que con la mayoría de los grandes felinos, la pantera es un símbolo de la ferocidad y la valentía. Al igual que el tigre y el león, encarna la agresividad y el poder, pero sin la significación solar. En el caso de la pantera negra, su significado es lunar.nos presentará el enorme poder y energía que posee la mujer, lo femenino. 

Es el símbolo de la vida y el poder de la noche. Es un símbolo del manifiesto de las energías femeninas sobre la tierra.

Su aparición nos advierte, que se despierta nuestro inconsciente.

Cuando la pantera aparece en nuestras vidas, trae las energías de un tutor, indica que aparecerá en maestro o un guia. También nos advierte que debemos estar preparados, porque nos vamos a enfrentar a los guardianes del umbral.

La pantera marca un nuevo giro en la trayectoria heroica de aquellos a quienes elige. Ese giro es la consecuencia de enfrentarse a su propio poder. Y nos anuncia que perderemos algo que consideramos valioso, un sacrificio, algo se irá de nuestra vida. Nos ayuda a entender la oscuridad y la muerte y los poderes inherentes a ellos, y así por el reconocimiento, eliminar nuestros miedos y aprender a utilizar nuestros poderes.

La pantera menudo indica una época de renacimiento. Es un totem muy femenino, pero de un gran valor y una valentia más heroica que los totems solares. Es un Mágico totem, con mayúsculas.

Simboliza las realidades alternativas que existen a nuestro alrededor y la capacidad cada vez mayor, para verlas a voluntad, cuando nos convertimos en iniciados

Muerte y renacimiento. Este hermoso gato, está estrechamente vinculada a los videntes y profetas.

Personalidad misteriosa y melancólica
Palabras claves: Misteriosa, la auto-preservación
Influencias Mágicas: Revelación de secretos y misterios, auto-protección , poder para reclamar recompensas kármicas del universo, la capacidad de ocultar
estas magníficas criaturas encarnar la esencia del poder

RUMBOS:
Viaje Astral
Energía guardiana
Símbolo de lo femenino
Comprensión de la muerte
Reclamar el propio poder
Habilidad de conocer la oscuridad

Papel: ~ Shaman / chamana ~
Lección: Integración
Elemento: Tierra / Agua
Vientos del Oeste ~ ~ Dentro de la misión
Medicina: Profecía y cambiar de forma

Aquellos que caminan con la Pantera Negra, el carisma personal será muy alto y tendrán la posibilidad de influir en los pensamientos y acciones de los otros ~. ~ Por esta razón, este tótem lleva una gran responsabilidad, y puede tomar varias vidas para perfeccionar.

Con los oídos capaces de capturar el más pequeño de los movimiento, los ojos, que pueden penetrar a través de la manta de oscuridad de la noche, y un poderoso sentido del olfato, la Pantera, es capaz de localizar y rastrear presas con una habilidad igualada por pocos depredadores en su hábitat natural.

Sin embargo, también parece haber un entendimiento intuitivo de cuándo es el mejor momento para atacar, ya que a menudo estas hermosas criaturas esperarán justo en el momento perfecto y aprovecharan la oportunidad con un salto letal. Acechar pacientemente, esperando a que la presa esté lo suficientemente cerca como para golpear fuerte y duro. Las Panteras no juegan cuando cazan. Estos individuos irán directos a la garganta.

Las experiencias tempranas de vida de alguien que camina junto a una pantera negra, nunca serán "fáciles", ya que estas almas, parecen atraer y / o provocar reacciones fuertes, tanto en sí mismos, como en los otros". Al principio esto podría dar a estas personas panteras, una sensación de aislamiento de sus compañeros de dos piernas en su lucha por encontrar su propia identidad, por la forma en que ven y enfocan la vida, a menudo atraen la atención y los hacen sentirse como extraños, en una tierra extraña.

No hay duda de que estas personas tienden a engendrar lealtades bien potentes, profundos y gran afecto de quienes los conocen, y una aversión igualmente fuerte de otros que pueden resultar en ataques incluso físicos. Tal vez una de las razones detrás de este tipo de reacciones ardientes y dicotómicas, se encuentra en el poder inherente y conciencia de estas personas.

Reservado, silencioso y elegante en todos sus movimientos. Solitarios por elección, dicen poco, pero escuchan mucho. Tienen cuidado de no compartir demasiada información, sólo lo suficiente para aliviar las mentes curiosa, La medicina de la pantera negra, les da una visión más profunda, tanto espiritual como físicamente. Su perspectiva mejorada les permite ver las cosas en detalle de cerca o de lejos.

La aparición de la pantera, produce el levantamiento del velo de oscuridad que habita en el corazón y la mente de un alma desintegrada. Estas criaturas nos enseñan que no hay nada en esa oscuridad que temer, porque la Luz del reconocimiento, dispersará la oscuridad e iluminará el camino a través de la selva de problemas no resueltos, el dolor y la " vieja programación" Esto no quiere decir que estas personas deban ser mansas y humildes (porque han sido dotados este gran poder y fuerza por una razón), sin embargo, puede ser canalizada y dirigida de tal manera que traiga honestidad y conocimiento a los demás.

Las personas con Pantera como su medicina, suelen ser personas que vienen a este mundo con un conocimiento espiritual - un conocimiento profundo de las cosas espirituales. Estas personas a menudo son muy intuitivos, psíquicos, y muchos están dispuestos artísticamente. comenzarán a desarrollar una mayor profundidad de visión - de su vida, de eventos, u otras personas. Esto es más que sólo la vista psíquica. Se trata de un conocimiento interior.

De todos los felinos, la pantera negra, tiene el mayor misticismo asociado. Es un símbolo de la madre , la luna oscura y la energía de la noche. la madre oscura, la oscuridad de la luna. Es el símbolo de la vida y el poder de la noche. — con Lis Art y Marola Rom Laj.

Sanando las 5 Heridas de la Infancia.

Pocas son las personas que podrían contarse entre quienes han tenido una infancia exenta de sin sabores y limitaciones, ya que todas las personas durante la infancia, en mayor o menor grado, de una u otra forma, hemos tenido experiencias agradables y desagradables, necesidades insatisfechas o asuntos inconclusos que si no los enfrentamos y resolvemos, nos acompañarán a lo largo de toda la vida, la mayoría de las veces afectando nuestra autoestima y por tanto las relaciones con los demás.

A estas experiencias dolorosas se les ha llamado heridas y la mayoría de las veces son resultado de experiencias vividas con los padres o con los adultos significativos que fungieron como tales, pero si nos comprometemos a abandonar la victimización, veremos que en realidad son grandes lecciones que nos ha dado la vida para descubrir nuestro potencial y enseñarnos a ser más fuertes.


A continuación comentaremos brevemente acerca de ellas:

Herida de rechazo:
El adulto que tiene esta herida vivió experiencias de rechazo en su niñez y tendrá la tendencia a rechazarse a sí mismo y a los demás, también rechazará experiencias placenteras y de éxito por el profundo sentimiento de vacío interno y por tener la creencia errónea de ser ”poco merecedor.” Culpa a los demás de ser rechazado y sin ser consciente de ello, es él quien se aisla creando así su círculo vicioso.

Herida de abandono:
La soledad se convierte en el peor miedo de quien vivió abandono en la infancia. Y su herida se convierte en su paradoja: “Quien vivió abandono tenderá a abandonar proyectos y parejas, hasta que haga consciente su carencia y se haga responsable de su vida y su soledad. Y piensa: Te abandono yo, antes de ser abandono por ti”.

Herida de humillación:
Los adultos que tuvieron experiencias de todo tipo de abusos, incluyendo el sexual, o experimentaron humillaciones, comparaciones o que fueron ridiculizados, avergonzados por su aspecto físico, por sus actitudes y/o comportamientos durante su niñez, suelen llevar esa carga a cuestas y la mayoría de las veces son seres inseguros, tímidos e indecisos que en lo más profundo de su ser se sienten culpables y no creen tener derechos elementales, e incluso pueden dudar de su derecho a existir.

Herida de traición:
El adulto con herida de traición será un desconfiado empedernido, ya que no se permite confiar en nada ni nadie. Su mayor miedo es la mentira y buscará de manera inconsciente involucrarse en situaciones en las que irremediablemente será traicionado. Cumpliéndose la profecía que él mismo decretó: “No confíes en nadie, todo mundo traiciona”. La mayoría de quienes experimentan celotipia tuvieron vivencias de traición en su niñez.

Herida de injusticia:
Experimentar la inequidad es el peor enojo de quien tiene herida de injusticia, y es posible identificar a quienes la han vivido en su niñez al observar las reacciones desproporcionadas y neuróticas ante alguna situación injusta. Todas las personas en algún momento hemos vivido o presenciado situaciones injustas, sin embargo a quienes tienen la herida les es imposible lidiar con ello y sus reacciones tienden a la autodestrucción. Una de las características más importantes es su gran temor a equivocarse y su tendencia a buscar la perfección, lo cual les trae mucha frustración y su gran reto para sanar es buscar la flexibilidad y la humildad.

Desafortunadamente, cuando nos negamos la oportunidad de trabajar en la sanación de estas heridas, estaremos repitiendo patrones conductuales enfermos que a nosotros nos dañaron en nuestra niñez y de forma inconsciente se perpetuará el círculo vicioso del cual hemos huido, dañando ahora a nuestros hijos. Las heridas se muestran en nuestra comunicación llena de chantajes, manipulación y control, afectando así la calidad de nuestra relación con ellos.

Todas las personas tenemos “heridas” que experimentamos en la niñez y la gran oportunidad que está a nuestro alcance es trabajar con ellas para transformarlas en grandes lecciones de vida que nos permitan asignar nuevos significados a nuestro pasado y reconocerlas como un tesoro valioso que hace que seamos los seres capaces, fuertes y valiosos que somos hoy. Las personas pueden tener varias experiencias dolorosas, por tanto una combinación de varias “heridas” y de ninguna manera significa que tengan un inexorable destino fatal sino que, por el contrario, tienen grandes retos que enfrentar y sabias lecciones por aprender, sólo si se atreven a navegar en ese océano maravilloso que es su interior.

Transformar nuestras heridas es un gran proceso que demanda voluntad, compromiso y perseverancia.

SANANDO LAS 5 HERIDAS DE LA INFANCIA



Las 5 heridas son:
- Rechazo
- Abandono
- Humillación
- Traición
- Injusticia

Rechazo
Progenitor a trabajar: Del mismo sexo.
Características
1. Aislado
2. Pasa desapercibido.
3. Intelectual, Perfeccionista.
4. Siempre en su mundo
5. Rechaza sus cualidades y sus derechos.
Enfermedad más común: Piel y vías respiratorias
Cuerpo: Delgado y con la piel pegada al hueso o partes que no crecen.
Emoción Adictiva: Miedo y rechazo.
Cualidad Mayor: Trabajo en soledad, música, escritor, a través de su trabajo ser visto.
Cómo sana tu herida: Autoafirmación y contacto.

Abandono
Progenitor a trabajar: El del sexo opuesto.
Características:
1. Dependiente
2. Victima
3. No sabe poner límites.
4. Dramatiza los problemas.
5. Teme la autoridad.
Enfermedad más común: Enfermedades raras o incurables.
Cuerpo: Flácido y caído.
Emoción adicta: Sufrimiento
Cualidad Mayor: Empatía, solidaridad, creatividad. Trabajo comunión.
Cómo sana: Disciplina y Estructura, límites

Humillación
Progenitor a trabajar: La madre.
Características
1. Rescatador.
2. No cuida de sí mismo.
3. Vergüenza de si.
4. Teme la libertad.
5. Masoquista
Enfermedad más común: Obesidad.
Cuerpo: cuello grueso, vientre grande.
Emoción Adictiva: Vergüenza y Enojo.
Cualidad Mayor: Empatía, Maternidad, cuidar de otros en equilibrio.
Como sana: Aceptación y cuidado de sí mismo y libertad en control lo mata.

Traición
Progenitor a trabajar: Sexo Opuesto.
Características:
1. Piensa Rápido.
2. Controlador, no confía.
3. Imagen de arrogancia.
4. Impaciente e Intolerante.
5. Defensiva.
Enfermedad Común: Las “ITIS”, GASTRITIS, COLITIS, ARTRITIS, ETC.
Cuerpo: Mujer cadera ancha Hombres. Espalda ancha.
Emoción Adictiva: Enojo y Ansiedad.
Cualidad Mayor: Estratega, magnético, seductor, líder.
Como sana: Restitución de la confianza y aprendiendo a ser cuidado, no manipular.

Injusticia
Progenitor a trabajar: mismo Sexo
Características:
1. Rigido, negro o blanco.
2. Ordenado y compulsivo.
3. Autoexigente y perfeccionista.
4. Quiere ser bueno.
5. Duro consigo y los demás.
Enfermedad común: Muscular contracturado, las ITIS, Vista deficiente.
Emoción adictiva: Enojo, Ira.
Cualidad Mayor: Confiable, ordenado, puntual, trabajo de estructurar y ordenar.
Como sana: Flexible, Aceptarse, expresar su emotividad, ser libre.


-Yolanda González Munguía

SOY MUJER...de Maria José Gala.

Hoy con voluntad férrea y con el valor que nace de mis miedos me sitúo frente a mi, me conozco un poco más…observo lo que soy.

Soy mujer…Niña, adolescente, vieja…porque la edad no me importa, es más tengo los años que quiere mi corazón, los años que necesito para ver y recordar lo que perdí y hallé en el camino y seguir caminando sin temor.

Soy mujer…A veces cuerda, a veces loca, irracional prefiero, ya que la razón en vez de liberarnos, nos conduce a la barbarie y a la injusticia.

Soy mujer…Humilde, trabajadora, explotada, pero con el coraje y la dignidad suficiente para luchar y pelear por mis objetivos y sueños, sin sometimientos, aunque confieso que algunas veces se han servido de mis luchas.

 

Soy mujer…Luchadora incansable…Son mis luchas las que marcan mi personalidad propia, indomable y rebelde, pero flexible y dulce ante una mirada limpia, ante una caricia calida.

Soy mujer…Inteligente emocional, segura de mi misma, perseverante, enérgica…aunque a veces mis emociones me encadenan y lloro como una niña mis debilidades.

 

Soy mujer…Bruja, torturada, quemada en el fuego purificador y resurgida cual Ave Fenix desde siempre, como única alternativa.

 

Soy mujer…Soy luna, vestida de blanco en la quietud, soy sol de tu ser que te abraza e ilumina, soy tierra de duelos y de siembras, soy árbol anclado entre el cielo y la tierra.

 

Soy mujer…Ángel que te cuida, te sonríe, que guarda tus secretos, sin pedirte nada y demonio del deseo que te quema y trastorna tus sueños.

Quiero agradecer todo lo que soy, todo lo que fui…Soy la mujer que quiero ser. 

 

 

Maria José Gala.

Frases de Einstein.. Comunidad Consciencia.

Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro.

Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.

La única cosa realmente valiosa es la intuición.

La luz es la sombra de Dios

Continúa...

Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.

La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa.

Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana. Y del Universo no estoy seguro.

No sé cómo será la III Guerra Mundial, pero sí la IV… con piedras y palos.

El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados.

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.

Todo debe simplificarse hasta donde sea posible, pero nada más.

Muchas son las cátedras universitarias, pero escasos los maestros sabios y nobles. Muchas y grandes son las aulas, más no abundan los jóvenes con verdadera sed de verdad y justicia

Mientras somos jóvenes, los pensamientos pertenecen al amor. Después el amor pertenece a los pensamientos.

La ciencia no es más que un refinamiento del pensamiento cotidiano.

Lo más incomprensible del Universo, es que sea comprensible.

Después de las bombas que destruyeron Japón, Einstein reflexionó: “Si hubiera sabido esto, me habría dedicado a la relojería”.

¿Azar? Jamás creeré que Dios juega a los dados con el mundo.

Un hombre debe buscar lo que es y no lo que cree que debería ser.

La emoción más hermosa y más profunda que podemos experimentar es la sensación de lo místico. Es el legado de toda ciencia verdadera. Aquel al que su emoción le es desconocida, que ya no se pregunta ni está en estática reverencia, vale tanto como si estuviera muerto. Tener el conocimiento y el sentimiento de que lo que es impenetrable para nosotros realmente existe, que se manifiesta en la suprema sabiduría y en la más radiante belleza que nuestras torpes facultades sólo pueden comprender en sus formas más primitivas, está en el centro de toda verdadera religiosidad.

La vida de un hombre sin religión no tiene sentido; y no sólo lo convierte en un desdichado, sino en un ser incapaz de vivir.

El admitir que existe Algo en lo cual no podemos penetrar; el pensar que las razones más profundas, que la belleza más radiante que nuestra mente pueda alcanzar, son sólo sus formas más elementales de expresión; ese reconocimiento, esa emoción, constituye la actitud verdaderamente religiosa. En ese sentido yo soy profundamente religioso.

La Ciencia es una tentativa en el sentido de lograr que la caótica diversidad de nuestras experiencias sensoriales corresponda a un sistema de pensamiento lógicamente ordenado.

Nunca pienso en el futuro. Este llega lo suficientemente rápido.

Mi ideal político es el democrático. Todo el mundo debe ser respetado como persona y nadie debe ser divinizado.

¡Triste época la nuestra! Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.

La ciencia sin religión está coja y la religión sin ciencia está ciega.

Si perdemos el sentido del misterio, la vida no es más que una vela apagada.

La energía no se crea, siempre existe, y no se destruye, solamente se transforma por medio del pensamiento o voluntad de quien la maneja.

Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre.

Todo debe simplificarse hasta donde sea posible, pero nada más.

Vemos la luz del atardecer anaranjada y violeta porque llega demasiado cansada de luchar contra el espacio y el tiempo.

Lo importante es no dejar de hacerse preguntas.

El mundo no está amenazado por las malas personas sino por aquellos que permiten la maldad.

Si anhelamos con seguridad y pasión la seguridad, el bienestar y el libre desarrollo del talento de todos los hombres no hemos de carecer de los medios necesarios para conquistarlos.

Muchas son las cátedras universitarias, pero escasos los maestros sabios y nobles. Muchas y grandes son las aulas, más no abundan los jóvenes con verdadera sed de verdad y justicia.

Una universidad es un lugar donde la universalidad del espíritu humano se manifiesta.

Si mi teoría de la relatividad es exacta, los alemanes dirán que soy alemán y los franceses que soy ciudadano del mundo. Pero si no, los franceses dirán que soy alemán, y los alemanes que soy judio.

Mientras somos jóvenes, los pensamientos pertenecen al amor. Después el amor pertenece a los pensamientos.

La ciencia no es más que un refinamiento del pensamiento cotidiano.

La imaginación es más importante que el conocimiento.

La realidad es simplemente una ilusión, aunque muy persistente.

Soy lo suficientemente artista como para dibujar libremente sobre mi imaginación. La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado. La imaginación circunda el mundo.

Es un sentimiento maravilloso el descubrir las características unificadoras de un complejo de fenómenos diversos que parecen totalmente desconectados en la experiencia directa de los sentidos.

Un ser humano es parte de un todo, llamado por nosotros universo, una parte limitada en el tiempo y el espacio. Se experimenta a sí mismo, sus pensamientos y sentimientos como algo separado del resto… algo así como una ilusión óptica de su conciencia. Esta falsa ilusión es para nosotros como una prisión que nos restringe a nuestros deseos personales y al afecto que profesamos a las pocas personas que nos rodean.

Nuestra tarea debe ser el liberarnos de esta cárcel ampliando nuestro círculo de compasión para abarcar a todas las criaturas vivas y a la naturaleza en conjunto en toda su belleza.

Un ser humano es parte del todo que llamamos universo, una parte limitada en el tiempo y en el espacio. Está convencido de que él mismo, sus pensamientos y sus sentimientos, son algo independiente de los demás, una especie de ilusión óptica de su conciencia. Esa ilusión es una cárcel para nosotros, los limita a nuestros deseos personales y a sentir afecto por los pocos que tenemos más cerca. Nuestra tarea tiene que ser liberarnos de esa cárcel, ampliando nuestro círculo de compasión, para abarcar a todos los seres vivos y a toda la naturaleza.

La religión del futuro será cósmica. Una religión basada en la experiencia y que rehuya los dogmatismos. Si hay alguna religión que colme las necesidades de la ciencia esa sería el Budismo…

No todo lo que cuenta puede ser contado y no todo lo que puede ser contado cuenta.

El telégrafo sin hilos no es difícil de comprender. El telégrafo ordinario es como un gato muy largo. Pones la cola en Nueva York y el gato maúlla en Los Ángeles. El telégrafo sin hilos es lo mismo pero sin el gato.

En mis teorías sitúo un reloj en cada punto del espacio, pero en la vida real apenas puedo permitirme el lujo de comprarme uno para mi casa.

Hasta donde la ley de las matemáticas se refiere a la realidad, esta no es exacta; y cuando las leyes de la matemática son exactas, estas no se refieren a la realidad.

La palabra progreso no tiene ningún sentido mientras haya niños infelices.

Lo más difícil de comprender en el mundo es el impuesto sobre la renta.

Antes de ser hombres de ciencia, deberíamos ser hombres.

El valor del producto se halla en la producción.

No podemos resolver problemas usando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando los creamos.

Cuando me preguntaron sobre algún arma capaz de contrarrestar el poder de la bomba atómica yo sugerí la mejor de todas:la paz.

Si supiese qué es lo que estoy haciendo, no le llamaría investigación, verdad?.

La mayoría de la gente se avergüenza de la ropa raída y de los muebles destartalados, pero más debería ruborizarse de las ideas nocivas y de las filosofías gastadas.

Lo más incomprensible del mundo es que sea comprensible

En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento.

Si alguien viviese como yo, las novelas románticas no habrían existido nunca.

Pon tu mano en un horno caliente durante un minuto y te parecerá una hora. Siéntate junto a una chica preciosa durante una hora y te parecerá un minuto. ESO es la relatividad. La gravitación no puede ser la causa de que la gente se enamore.

No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicarselo a tu abuela.

Lo único que interfiere con mi aprendizaje es mi educación.

El nacionalismo es una enfermedad infantil. Es el sarampión de la humanidad.

La imaginación es más importante que el conocimiento.

El mundo no está amenazado por las malas personas sino por aquellos que permiten la maldad.

La ciencia sin religión está coja y la religión sin ciencia está ciega.

Lo importante es no dejar de hacerse preguntas.

Mi ideal político es el democrático. Todo el mundo debe ser respetado como persona y nadie debe ser divinizado.

Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor. Después, todo el amor pertenece a los pensamientos.

La vida de un hombre sin religión no tiene sentido; y no sólo lo convierte en un desdichado, sino en un ser incapaz de vivir

Un hombre debe buscar lo que es y no lo que cree que debería ser.

Es un milagro que la curiosidad sobreviva a la educación reglada.

La formulación de un problema, es más importante que su solución.

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.

Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida.

Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.

El sentido común no es más que un depósito de prejuicios establecidos en la mente antes de cumplir dieciocho años