El mantra Wahe Guru ..Meditación para el elemento Éter

El mantra Wahe Guru es uno de los más utilizados en la práctica de Kundalini Yoga. En esta ocasión te presentamos una meditación que te ayudará a dejar ir miedos y construir confianza y compromiso a través del poder de la palabra.

El mantra Wahe Guru se traduce como:

Wahe – Una expresión de éxtasis.

Guru – Es la fuerza o energía que trae de la obscuridad a la luz.

Wahe Guru es una expresión de éxtasis con lo Divino. Balancea la energía generadora, organizadora y transformadora.

Meditación para el elemento Éter. ( Ether Tattva)

Postura: Siéntate en postura fácil, con la columna recta.

Mudra: Las manos se apoyan sobre las rodillas en gyan mudra ( Uniendo el dedo índice con el pulgar)

Enfoque: Los ojos cerrados enfocados en el tercer ojo ( El entrecejo)

Canta el mantra desde el corazón sintiendo su fuerza desde el punto del ombligo.

Continúa por 11 minutos.